Риск для сердца может присутствовать даже при «здоровом» уровне артериального давления, что подчеркивает важность диеты и физических упражнений
В исследовании научного журнала JAMA Cardiology приняли участие 1457 человек, средний возраст 58 лет, которые не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и в остальном были вполне здоровы - они не курили и имели здоровые уровни холестерина и глюкозы в крови, и никто из них не принимал лекарства, снижающие уровень холестерина или артериальное давление. У них было среднее артериальное давление 111/68.
В целом частота сердечно-сосудистых заболеваний в группе была низкой. Но после поправки на другие факторы исследователи обнаружили, что по сравнению с людьми с систолическим показателем (верхнее число) от 90 до 99, у людей с показаниями от 100 до 109 риск сердечно-сосудистых заболеваний в три раза выше; от 110 до 119, что в 3,1 раза выше риска; и от 120 до 129, что в 4,6 раза выше риска.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний может начать увеличиваться при уровнях артериального давления значительно ниже установленных рекомендаций.
Повышение артериального давления с возрастом - это нормально. Но, даже если у вас нормальное кровяное давление, желательно соблюдать здоровое питание и заниматься физическими упражнениями для поддержания вашего здоровья, если у вас отсутствуют противопоказания.