Гинеколог Штепан Будка много лет боролся с лишним весом. Когда в 2010 году он попал в больницу он весил почти 200 килограммов.
В то время у него был ряд проблем со здоровьем. Помимо одышки, высокого кровяного давления и опухших ног, он также страдал от бессонницы, вялость, депрессия и постоянное беспокойство.
"Я начал с 197 кг, это был первый вес, который у меня был, затем я успешно снизил свой вес на 120 кг. Сейчас я вешу плюс-минус 85 кг и держу этот вес около пяти лет" - говорит Штепан.
Сначала врачи начали решать проблему апноэ во сне, когда человек храпит по ночам, задыхается, а утром просыпается очень уставшим. Решив эту задачу, он без ограничений похудел на 30 кг.
В 2012 году ему сделали хирургическое уменьшение желудка. "Операция заставит вас есть часто и мало. Но вы все равно должны вести себя так, как будто у вас избыточный вес, и думать о том, что вы едите. Человек, который когда-то страдал ожирением, всегда будет страдать ожирением, ему трудно поддерживать вес" - рассказала он о сложностях, с которыми он продолжает сталкиваться.
Двое его детей также мотивируют его поддерживать меньший вес. "Ты такой тучный, что ничего не можешь сделать, ты недостаточно хорош для маленького ребенка" - добавил он.
Точно так же он рекомендовал бы тучным людям признать, что пища и пищевые привычки являются основной проблемой.