Согласно последним исследованиям, наши сны - это не изолированные грёзы мозга, сумасшедшие полеты фантазии или какой-то бессмысленный нейронный шторм. Нейробиологи показали, что центр мотивации мозга остается активным, даже когда мы спим. Их вывод: сновидения - это мотивированная и целеустремленная деятельность.
В течение своей профессиональной карьеры профессор психиатрии и исследователь сновидений Эрнест Хартманн собрал и проанализировал тысячи снов. Он был убежден в их важности, и считал, что сны содержат много сообщений и раскрывают информацию о нас самих, даже если иногда она и нежелательна.
Сны могут застать нас врасплох и неожиданно вызвать у нас очень неприятные эмоции. Около 85% взрослым иногда снятся кошмары, а 1 человек из 20 видит минимум один кошмар в неделю. В любом случае негативные сны преобладают над позитивными. Наиболее часто переживаемое чувство - это страх, который является основной эмоцией примерно в 65% ночных кошмаров.
Другими частыми темами плохих снов являются неудачи, беспомощность, физическая агрессия и межличностный конфликт. Возможно, сновидец падает с высокого здания или со скалы, тонет в озере или нечистотах или ему угрожают грабители, ворвавшиеся в дом. Иногда пугающее событие заканчивается (приснившейся) смертью сновидца. Каждый сценарий что-то говорит о психике сновидца - и, возможно, даже о психике более ранних поколений его семьи ...
Исследователи обнаружили, что сны имеют прежде невообразимые аспекты, и анализ сновидений может дать новое понимание древних историй. Швейцарский психотерапевт и психиатр Карл Юнг выдвинул свою теорию коллективного бессознательного и определили ее как разновидность генетической памяти, разделяемой людьми, имеющими общую историю или общих предков.
Он считал, что это коллективное бессознательное содержит мысли и убеждения предков человека. К такому выводу Юнг пришел после анализа сновидений своих пациентов, а символика во сне часто указывает на наследственную историю, особенно когда она не может быть объяснена событиями из собственной жизни сновидца.
Финский психолог Антти Ревонсуо считает, что сны - это своего рода театр, в котором наш мозг разыгрывает воображаемые сценарии, чтобы мы могли лучше подготовиться к подобной ситуации во время бодрствования:
«Основная функция негативных снов - это репетиция для аналогичных реальных событий, чтобы распознавание и предотвращение угроз происходило быстрее и более автоматически в сопоставимых реальных ситуациях».
Когда люди сталкиваются с тяжелыми и ужасными ситуациями наяву, они часто впоследствии сообщают, что отреагировали спокойно, почти даже не задумываясь, как если бы все это происходило во сне.
«Сны часто точно отражают угрожающие сигналы в нашем окружении», - говорит Ревонсуо. - Их функция - подготовить и защитить нас».
Некоторые сценарии снов могут быть основаны на угрозах, которые кажутся довольно архаичными людям, живущим сегодня. Например, Ревонсуо рассказывает историю женщины, которой снилось, что ее преследует пантера неподалеку от ее дома в Хельсинки:
«Пантера стремительно приближалась ко мне. И передо мной ограда, преодолев которую, я могу спастись. Но почему я не убегаю? Я едва успела перелезть забор, когда пантера напала на меня».
Ревонсуо объясняет, что мотив нападения хищника архаичен и что 22-летняя женщина, вероятно, никогда бы не увидела пантеру в бодрствующем состоянии. Но оставаться спокойной и отказываться бежать при столкновении с дикой пантерой, вероятно, было наиболее разумным курсом действий.
Сон действует как своего рода симулятор выживания, изображая реакцию на опасность во сне, которая может помочь защитить кого-то в реальной жизненной ситуации. Этот процесс является благом для выживания человека: у людей с яркими сновидениями был дополнительный опыт и, соответственно, эволюционное преимущество, когда дело доходило до реакции на опасность наяву.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Вам может быть интересно:
- Как красивые истории помогают втираться в доверие
Все фотографии и видео взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.
Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк ( 👍 - палец вверх), делитесь этой статьей в соцсетях с друзьями. Поддержите наш проект, подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал «Планета Земля» и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас.