Одно из самых больших заблуждений человека это если ты много поработал то ты молодец и имеешь право на законный отдых, бутылку «живительного напитка«, секс с женой. Но в работе не так важен процесс или же результат, как время затраченное на выполнение определенного задания.
Давай разберём на примере
Ты работаешь в офисе крупной страховой компании и гордишься этим, вкалываешь по 9-10 часов, засиживаешься допоздна но до сих пор не получил повышение или хотя бы надбавку на зарплату.
А есть парень который сидит напротив, работающий по 5-6 часов, имеет хорошую зарплату и по выходным ходит в баню с начальством.
Вопрос: Как у него это получается?
Все просто, он продуктивнее тебя и наша основная задача, стать круче него.
Закон первый - никакого алкоголя в будни
Думаю мне не надо объяснять что такое похмелье и как себя чувствует человек после бурной ночки. Даже если ты выпьешь таблетки, похмелишься или зальёшь все литром кофе, мозг не сможет работать в нормальном темпе.
Закон второй - найди свой режим сна
Ты можешь быть брутальным, волосатым, сибирским русским мужиком, но все это меркнет когда продираешь глаза после 12ти часового сна. Человеческому организму достаточно 6-7 часов для полного восстановления.
Чтобы восстановить режим, достаточно сутки не поспать, главное дотерпеть до полуночи. После ставишь будильник на семь - шесть утра и ложишься спать. Я могу гарантировать, ты выспишься.
Закон третий - режим работы
Самый сложный и одновременно простой шаг. Твоя задача будет состоять в том чтобы выработать режим 50/10. Или же проще говоря без десяти каждого часа - перекур.
Тоесть 50 минут работаем, 10 минут отдыхаем, но не разваливаемся на кресле или хватаем телефон. А идём допустим выпить кофе, поговорить с коллегами, построить глазки новой секретарше босса. Главное чтобы вид отдыха в корне отличался от основной работы. Банально ты не будешь успевать уставать. Каждую неделю сокращай время отдыха на одну минуту. Чтоб в идеале получилось 55/5. Ты сам удивишься к чему приведёт такой ритм жизни
С вами было Другое Радио.
Подписывайся, будет интересно.