Обида отравляет нам жизнь не только морально, но и физически.
Это сложное чувство, состоящее из гнева, боли и печали о том, что все сложилось не так, как мы хотели. Если мы долго живем непрощая, то со временем, у нас формируется неудовлетворенность жизнью, мы начинаем испытывать раздражение по отношению к окружающим, нервозность и состояние постоянного стресса.
Истоки наших обид могут быть разными от детских травм, до гордыни, и если вы хотите с ними разобраться, чтобы, начать себя понимать, я приглашаю вас на индивидуальную терапию.
А сейчас мы поговорим о том, чем вы можете сами помочь себе, при условии, что вы приняли осознанное решение избавится от этого тягостного чувства.
Итак, вот несколько тезисов, которые помогут вам понять и простить обидчика:
1. Подумай о том, что у человека, на которого ты обижен, не было намерения сделать тебе больно. Он не специально, просто у каждого из нас свой взгляд на мир, своя карта реальности, свои установки и жизненный опыт, исходя из которого, мы действуем, реагируем и говорим. Даже в одно и то же слово, разные люди могут складывать разные значения. Да тебя обидели, но не умышленно, а случайно.
2. Ты сможешь простить человека, когда поставишь себя на его место и поймёшь, что по-другому поступить он просто не мог. Часто это сделать очень сложно, и не хочется, но я приведу пример, который думаю поможет тебе понять, как это важно.
У всех нас есть, или были, детские обиды на родителей, и только став родителем, ты в полной мере можешь понять, как это тяжело быть идеальным. Ты действуешь исходя из своих возможностей. По другому на данный момент просто не получается. И у наших детей, тоже сто процентов будут обиды на нас, но осознавая это, мы можем помочь и себе и им.
- 3. Обидеть может человек, только которому плохо. Если тебя кто- то обидел, а простить не получается, пойми, что этому человеку просто плохо, и возможно даже хуже, чем тебе. Счастливые люди, не могут обидеть других.
4. В прощении содержится колоссальная сила. Причем, ты ее получаешь и когда просишь прощение и когда прощаешь. Хочешь быть сильным?
- Именно в прощении ты найдешь энергию, которая нужна тебе для реализации своих целей желаний, прощение нужно ТЕБЕ! Хочешь быстрее добиться своих целей, в чем бы то ни было, в спорте, в работе и получать большие результаты-прощай! И проси прощение.
5. У твоей обиды есть подсознательная выгода. Спроси себя, а что хорошего я получаю, когда обижаюсь на человека?
Например: обижаясь на мужа, я делаю его виноватым, а ощущая чувство вины он дарит мне подарки или цветы. Таким образом обида нужна мне для получения внимания и знаков любви от мужа.
Докопавшись до сути, ты поймёшь, что часто мы используем обиду как инструмент для чего-то.
Надеюсь эти простые пункты помогут вам наладить отношения в близкими и вернуть гармонию в свою жизнь!
Помните, что глубоко заброшенные и не признанные обиды, со временем становятся причиной психосоматических заболеваний.
Понравилась статья?
Ставьте лайки и делитесь ею со своими друзьями!