Как мотивировать себя сделать уже хоть что-то?

Начнём с главного: что же такое мотивация?

Мотивация – это система внутренних и внешних мотивов, заставляющих человека поступать определенным образом.

Ключевое понятие мотивации – мотив. Это идеальный (не обязательно существующий в материальном мире) предмет, на достижение которого направлена деятельность личности.

От цели мотив отличается тем, что цель является результатом деятельности, а мотив – ее причиной.

Почему мотивировать себя так сложно?

Тут всё зависит от нашего сознания, от того как мы подходим к этому.

Есть 3 уровня мотивации:

1. Желание.

Желание- это самый слабый вид мотивации. Когда ты практически стоишь на месте.

Например:

Ты хочешь выучить английский, но постоянно не хватает сил и энергии.

-Да кому нужен этот английский? Я и без него неплохо живу. И вообще русский знаю и достаточно.

2. Проблема.

Проблема- это когда ты начинаешь двигаться и предпринимать хоть небольшие попытки.

Например:

Для повышения на работе тебе нужны знания английского. Ты автоматически оставляешь часть сил, чтобы направить их на изучение.

3. Боль.

Боль- это самый сильный уровень мотивации, когда ты тратишь практически все время и все силы.

Например:

Ты переехал в Великобританию, но не знаешь английский! Ты не можешь взаимодействовать с обществом и ты начинаешь с ужасающим рвением постигать ранее не нужный тебе английский язык.

Теперь ты знаешь все уровни мотивации и можешь понять, что нужно сделать для преодоления лени и не желания что-то делать!