На листке бумаги опиши всё лучшее, что есть в тебе. Обязательно внеси в список и те заветные качества, которых ещё нет, но, несомненно, появятся в ближайшем будущем.
Твоя запись может выглядеть, например, так:
"Я красива, люблю заниматься домом, хорошо готовлю, я умна (вон сколько статей и книг прочитала!), со мной интересно в компании. В постели я «бомба», дом у меня «полная чаша» … и ещё, и ещё, и ещё… Я вышиваю крестиком, рисую пастелью, танцую животом".
Без стеснения перечисли в себе всё хорошее. Учись преподносить себя окружающим в лучшем виде. Это никогда не бывает лишним.
Заветную страничку с твоими лучшими качествами всегда носи с собой в сумочке, паспорте, кошельке, записной книжке…
И если кто-то вдруг посмеет унизить тебя или назвать глупой – достань её, и тут же перечитай. Не верь колкостям посторонних людей – верь себе!
Эта простая практика НАВСЕГДА позволит тебе оставаться в тонусе АДЕКВАТНОЙ самооценки.
Милые мои девочки! А вы умеете себя ценить за свои достоинства? Помните о них в трудные моменты жизни?
* Ставьте лайк, чтобы я знала, что стараюсь для вас не зря!