Как наконец-то избавиться от целлюлита и растяжек. Действующие методы. И секрет как выглядеть худее

Приветствую всех на канале «Всё про здоровье»!

И так начнём по порядку, как избавиться от целлюлита и растяжек:

Дочитав до конца вы узнаете много интересного! Источник: youtube

"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"

РАСТЯЖКИ

Ранее больная тема. Сейчас нет.

Откуда появляются?

- Причин куча. От резкого уменьшения или увеличения веса до наследственности. У большинства девушек есть растяжки ( у 8 из 10 по опросу в стори).

Как предотвратить?
- не набирать резко вес и резко не худеть
- пить воду
- физ нагрузки, даже небольшие
- Контрастный душ
- увлажняющий крем для тела
- пилинги для тела или скрабы (1-2 раза в неделю).

Как убрать?
-Даже лазер не всегда поможет убрать растяжки. Проще забить.
-Парням пофиг на растяжки, спросила 4-х парней.
- 30-40% девушек в стори ответили что им даже нравятся растяжки, это эстетично

Лично не пробовала, но некоторым помог крем с мумиё, вот рецепт:
- 10 таблеток мумиё
- тюбик детского крема
- 15 капель масла можжевельника

Перемешиваем. Срок годности месяц. Запах мумиё на любителя.

ЦЕЛЛЮЛИТ

Питание
Дефицит калорий. Плюс почистить питание, чтобы вкусняшек в рационе было не больше 15-20% от дневной калорийности.

Спорт
Офигенно помогает упражнение стульчик, силовые тренировки и кардио.

Скраб
Можно сделать самой, можно купить готовый.

Рецепт скраба:

1. Завариваем любой не растворимый кофе.
2. Добавляем пару капель апельсинового масла.
3. Также можно добавить пару капель оливкового масла (но немного)
4. Массируем 5 минут и смываем.

Помогает хорошо массаж:

- сухой щеткой
- руками

Делаем 1-2 раза в неделю. Важно! Делать все на схеме ниже 👇

Делаем 1-2 раза в неделю! Источник: servek

"Не забывайте подписываться на канал!"

И так, как же выглядеть худее без спорта и упражнений!?

Мы не будем убирать живот с помощью кофты, но похудеем тебя визуально.

Всё начинается с пропорций. То есть нам нужно визуально выделить талию. И не обязательно делать это с помощью корсетов.

Чтобы визуально выделить талию, нужно расширить:
- плечи
- грудь
- бёдра

Грудь:

(Мы её расширяем, но не увеличиваем)
1. Горизонтальная полоска, объёмная надпись. Расположение более светлого на груди, а на талии тёмного, уменьшающего.

Плечи:

1. Безрукавки с рублеными краями. Чем дальше будет расположен край, тем более широкими будут казаться плечи. 2. Топы с широко расставленными бретельками, с опущенными плечами, с квадратным вырезом. Или наоборот с узким. 3. Верх с поролоновыми плечиками. Или топы/блузы/платья с рукавами фонариками.

Также все эти приёмы нужно делать отталкиваясь от своего типа фигуры! Источник: sinsay

Бёдра:

1. Свободные брюки из плотной ткани, мешковатые джинсы /джогеры, затянутые на талии ремнем.
2. Треугольный вырез галочкой на юбках/брюках /белье

Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока!