ЛЕНЬ, Не делать НИЧЕГО... или делать ЧТО-ТО из ничего
Мне очень нравится трансформировать жизнь, меняя ситуацию при, казалось бы, отсутствии возможностей. Привычка такая сильная вещь, что, сделав что-то один раз, мы привыкаем и легко повторяем снова и снова одну и ту же модель поведения, или делаем одни и те же выводы. А также, как собачки Павлова, выдаём одни и те же эмоции в похожих ситуациях. Даже если они нам совсем не нравятся! И цепочка таких привычных событий вызывает скуку и нежелание ничего делать. Как же привнести в свою жизнь азарт и интерес?
Для начала, сделать что-то немного по-другому может быть невероятно радостным и успешным опытом.
Мешает только внутреннее сопротивление: сделав что-то один раз, мозг предпочитает выбирать знакомый путь как более безопасный, и даже не пытается что-то оптимизировать. Проблема решена - надо заняться решением следующих проблем - и занимается, хотя, по сути, голова может быть занята чем-то совершенно посторонним и к нашей жизни отношения не имеющим.
На самом деле, лень - это просто страх начать делать то, что вы хотите на самом деле, но не верите в успех.
Один из способов создать пространство, когда голова "включается" для решения нужных нам задач, это прийти в коучинг. Мои клиенты говорят, что у них, как бы ни проходила неделя, накануне дня коучинга мысли включаются в нужную сторону и решения и новые идеи появляются как по волшебству :) Сама мысль о том, что запланировано время, когда будет идти речь о самых важных и ключевых вещах, помогает сфокусироваться и начать думать в эффективном ключе. Вся лишняя "шелуха" отваливается сама. А как иначе - в мире такое количество информации, что обработать всю её мы просто не в состоянии, и чтобы прийти к своим целям, очень важно уметь расставлять приоритеты!
И, казалось бы, "из ничего" всё начинает закручиваться, один шаг в нужную сторону тянет за собой следующий и - вот уже жизнь переходит на новый уровень, захватывающий и интересный : ) Это гораздо полезнее, чем ждать настроения, ресурсов - даже если они появятся, велик риск, что так же быстро и уйдут "не туда", если у нас нет фокуса на ключевых вопросах нашей жизни и мы не умеем отделять важное от ненужного. Лучший момент, чтобы жить СВОЮ жизнь - это СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС.
С уважением, Инна Шукшина, вдохновляющий коуч и психолог
Скачайте бесплатно книгу "5 шагов для любви к себе" http://innashukshina.ru/kniga/