Мой тренер по тайскому боксу уже больше года, как начал бегать марафоны и вот, что говорит по этому поводу.
Чем больше я бегаю , тем больше понимаю , что мало чего в этом знаю .
Познавать выбранное направление , можно до бесконечности .
Я далек от профессионала , но и новичком не могу себя назвать .
Сегодня хотелось бы поделиться некоторыми мыслями , в накопленном пути. (Данный текст написан больше для тех , кто только хочет начать регулярно бегать и выходить на старты)
Важно , не гнаться за всем подряд ! Высотой вершин , величиной . Но при этом твердо ставить цели , задавая вопрос , что вообще хочу ?!
Крайне желательно заниматься с тренером , опытным гуру и дисциплинированно слушать его установки , это поможет добиться цели и избежать травм .
В бeгe как и с кроссовками , вечные вопросы , в чем бежать ? Что купить ? Какую дистанцию выбрать ? Если коснуться кроссовок , то не стоит слепо смотреть в чем бегает элита и вообще на других бегунов . Ибо , у всех разная подготовка , дистанции , особенность стопы и вес тела . В чем удобно будет бежать профи , в том новичок может просто не вывезти даже первые 10 км .
Тут важно , собственный опыт , найти те самые родные кроссовки для себя , благодаря квалифицированному консультанту именно из бегового магазина . Не мчаться за брендами и понтами, что навязывают маркетологи. А выбрать к чему лежит стопа под задачи, сердце и кошелёк. Так же в выборе и с дистанцией , даже попробовав многие старты . Понять то , какой старт и дистанцию хотелось бы бежать вновь и вновь , своей душой и сердцем , ну а тело уже справится ! ( Но в том числе про адекватную оценку своего здоровья забывать не стоит ) Не растрачивать себя на все , а сконцентрировать в единственном направлении . В этом добиться успеха! Но даже в этом пути , если подошло что - то одному , совсем не точно , что подойдёт другому . Выбор душой , сердцем и здоровьем ! Слушайся жёсткого тренера .
Лично себя нашел , именно в ультра дистанции и беге на 10км . 10 км - на шоссе . Для меня просто топ ! Понял это для себя только этим летом . Именно в этом направлении хотел бы работать , стараясь из года в год улучшать свое время .
Быть может однажды , именно на этой дистанции , выйду на старт в элите первого ряда и выдам хотя бы время 34:59 ( эх мечты , мечты ) Ультрамарафон же , больше для души . Встретиться именно с душевными / братскими людьми , которые полны сердцем безумства ! А может даже и умом Так как Ультра , это совсем не про здоровье , но мы всеравно ее бежим. Делить на трассе еду , воду , обоюдно молчать в тишине преодоления дороги , препятствий , приближаясь к финишу . И позже разлететься по разным городам России . Это реально очень многого стоит ! Важно . Найти себя самого . Это сложно ! Сколько ошибок надо сделать , что бы , что - то понять . А потом осознать , что с каждой взятой высотой многого совсем не знаешь ... Но обязательно продолжать идти вперёд ! Даже если придется в своем пути начинать все сначала . Александр Осипов.