В каждом из нас есть частичка неудовлетворенности, та частичка, которая всегда грустит.
Изначально предполагалось, что это будет мотиватором, для улучшения своего жизненного положения. Но кажется люди разучились воспринимать эти чувства и эмоции так как было задумано. Сейчас это воспринимается как тоска, которая по ночам не даёт спать. Задайте себе вопрос - почему меня это волнует? Но докопайтесь до самого истока, даже если вам кажется, что это уже исток, копайте глубже. Приведу утрированный и понятный пример, когда вы хотите купить новые наручные часы. А почему вы их хотите? Они вам действительно нравятся? Вы их видели у вашего кумира или у друга? Я прошу лишь одного - чтобы вы задали вопрос себе. Ведь вас волнует не вещь и даже не ее польза или удобство, а то, что вы будете чувствовать обладая ей. Начиная от чувства превосходства, заканчивая удовлетворенностью, что ваша жизнь стала проще и удобнее. Можно искать сколько угодно отговорок и оправданий, но я думаю это вам не поможет. Вы можете даже не замечать эту частичку неудовлетворенности, или делать вид что не замечаете, или просто не верить в свои чувства.
А что делать с ней, как от нее избавится? Когда вы поймете исток тех причин по которым вы грустите, то поймете, что именно вас тревожит. Если вы знаете своего врага в лицо, вы знаете, что с ним делать.
Есть не очевидный для некоторых пример, я о нем расскажу. Предположим, что вы хотите полететь на отдых. Возможно вы любите путешествовать, любите новые впечатления, или вы хотите насолить вашей подруге? Есть люди которые выдают желаемое за действительное. Это опасно по двум причинам: вы лжете сами себе, и вторая, вы идете по ложному пути который не делает вашу жизнь лучше.
Из некоторых врагов которые вам не дают спать, назову несколько. Зависть, многие согласятся, что это плохо. Но зависть не исток, важна причина этого чувства. Из прошлого примера, вы можете завидовать как минимум по двум причинам. Первая, вы сами хотите полететь на отдых, потому что любите путешествовать, но у вас нет времени. Вторая, вы хотите превосходства над подругой или как минимум не быть хуже.
Человек по своей природе эгоистичен и наша психика так устроена, что в первую очередь мы пытаемся позаботиться о себе, это необходимо для выживания. По этой причине, не стоит искать виноватых во вне. Более того, вы тоже не виноваты. Единственный, на мой взгляд, верный выход, это проводить самоанализ и пытаться менять само отношение к событиям. У себя есть только вы. И только вы для себя выбираете реакцию на внешние события. Нужно научиться делать осознанный выбор, как реагировать на что либо. Для этого нужно разобраться в себе и понять, что и почему вас тревожит.