Кричащий заголовок, но это вполне может быть правдой
Бывают такие продукты, на переработку которых организм тратит больше калорий, чем они в себе содержат (проще говоря, продукты с отрицательной калорийностью)
Допустим, 100гр брокколи ~35ккал На переработку брокколи организм тратит больше 35ккал и уходит в минус, то есть сжигает дополнительные калории, от этого вес постепенно уменьшается
Продуктов с отрицательной калорийностью оочень много:
- Кабачки
- огурцы
- лук
- морковь
- Ананас
- Клубника
- малина
- грейпфрут
- апельсины
Некоторые не любят фрукты, овощи и зелень, может хоть после этой инфы присмотритесь к ним, к тому же они очень полезны
