Причиной, по которой данный вид манипуляций является самым болезненным и тяжелым, является тот факт, что все наши слабости и болевые точки, как правило, прекрасно знают близкие нам люди. Самые популярные манипуляции в этой сфере – эмоциями. Если при общении с человеком ваша самооценка постоянно снижается, уверенность теряется, а сомнения в ваших ценностях и принципах растут – это верный признак того, что с вами работает токсичный манипулятор.
Манипулятор может пользоваться как позитивными, так и негативными методами. К позитивным относятся: похвала и лесть, восхищение, внимание, подарки, признания в “вечной” любви и дружба. Если малознакомый человек внезапно начинает оказывать вам колоссальный объем знаков внимание – следует быть настороже. Такие люди говорят то, что вам хочется слышать для достижениях сугубо личных целей.
ПОЗИТИВНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ
Позитивное подкрепление осуществляется следующим образом. Для того, чтобы вызвать своеобразную зависимость на вас обрушится море “любви” – внимание, подарки, поддержка, демонстрация того, что вы ему нужны и важны для него и т.д. После того, как вы к этому привыкните, манипулятор изменит свою тактику и никакого внимания в вашу сторону оказываться не будет. У вас появится сильное желание получать все это снова и здесь уже начинается эмоциональное привязывание вас к манипулятору. Периодически он будет вновь оказывать знаки внимания и, в конце концов, получит над вами власть с помощью эмоциональной зависимости.
Помимо этого, манипулятор может специально делиться с вами самыми интимными секретами (не всегда истинными) для того, чтобы вы сделали в ответ тоже самое. А в итоге, как правило, его секреты оказываются выдуманными, а ваши, очевидно, дают ему власть над вами.
Если вы читаете эту статью не на канале TENET, то рекомендуем подписаться!
НЕГАТИВНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ
Негативное подкрепление заключается в следующем: манипулятор прекращает негативное поведение только если мы делаем то, что ему нужно. Например, девушка обижается на своего молодого человека и отказывается с ним разговаривать до того момента, пока он ей не уступит.
Нередко мужчины-манипуляторы создают “треугольники”: рассказывают своей девушке или жене о другой женщине, подруге или коллеге и при этом превозносят ее достижения. Цель этой манипуляции проста: подчинение, унижение и лишение уверенности у партнера.
Женщины-манипуляторы любят “проверять чувства” и создавать различного рода провокации (например, ревность). В ходе такой манипуляции у мужчины задевается чувство собственности и гордость.
Жертвы эмоциональных манипуляций постоянно чувствуют себя виноватыми в чем-либо. Манипулятор же не собирается нести ответственность ни за что в своей жизни, он ловко перекладывает ее на других.
ИТОГ
Если в ваших отношениях есть следующие признаки, то, вероятно, вы во власти эмоционального манипулятора:
• постоянное чувство того, что вы подводите, недотягиваете или не соответствуете ожиданиям;
• часто испытываете чувство вины, стараетесь загладить ее и искупить;
• боитесь, что ваши неосторожные слова или поступки могут привести к тому, что вы потеряете этого человека или его любовь / расположение, и вы стараетесь заранее планировать, что скажете и как будете действовать.
О том, как противостоять этим таким манипуляциям, мы расскажем в будущих статьях.