Топ 10 вредных привычек человека
3 октября 20181,1 тыс. дочитываний1 мин.1,4 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.1,1 тыс. дочитываний, 81%. Пользователи, дочитавшие до конца.1 мин. Среднее время дочитывания публикации.
"Привычка-вторая натура". Так и есть, очень часто мы попадаем в плен своих привычек, и что удивительно, хорошие привычки мы по долгу развиваем в себе, а плохие появляются сами собой.
Хочу представить вам 10 плохих привычек, которые вредят нашему здоровью.
10. Диеты
Постоянное «сидение на диетах» так же является вредной привычкой. Всё дело в том, что во время диеты наш организм полностью перестраивает свою работу, а когда диета заканчивается, и человек снова начинает полноценно есть, то вес стремительно опять набирается и жир откладывается не только на прежних местах, но и на новых.
Из-за постоянных перегрузок начинают страдать суставы, сердце и иммунная система.Постепенно появляются агрессивность и психологические проблемы, из-за постоянного желания есть. Всё это может привести к депрессии, что может оказаться гораздо страшнее, чем лишний вес. И ещё планируя диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.
9. Обжорство
Одним из видов неправильного питания является обжорство или переедание. Эта проблема стала очень актуальной в нашем обществе. У неё две стороны: проблема лишнего веса, нагрузка на организм, нарушение обмена веществ – это физическая сторона, но есть ещё и психологическая – невозможность соблюдения диеты, эмоциональное расстройство. Переевший человек недоволен собой и зачарован тем, что во время не остановился.
8. Зависимость от гаджетов
Если вы чувствуете неудовлетворенность от времяпрепровождения без телефона, то она у вас есть. Что вы предпочтете час игры с ребенком или пролистование ленты в телефоне? Если желание побыть в виртуальной реальности сильнее, то вы зависимы.
7. Ненормативная лексика
Ненормативной лексикой сегодня никого не удивишь. И ведь мат слышится не только от пьяных мужиков, но и от молодых людей, женщин и детей. Даже с телеэкранов мы очень часто слышим «запикивание» мата. Использование ненормативной лексики становится нормой, и многие её открыто используют, не боясь и не стесняясь ни кого!
6. Привычка грызть ногти
Эта привычка стара, как мир, но сколько вреда она может принести нашему здоровью. Под ногтями находится столько микроорганизмов, которые неминуемо попадают к нам в организм и могут вызвать неприятные заболевания.
Кроме того, с эстетической точки зрения, это ужасно.
5. Недосыпание
Это одна из вредных привычек, которая отнимает у человека жизненные силы, укорачивает жизнь, хотя на вид кажется вполне «безобидной» привычкой.
4. Лень
Признаться, что ты ленив очень сложно. Существует масса заменителей этому понятию: усталость, нет мотивации и т.д.
Лень – вредная привычка. Ведь она закладывает основу всем остальным вредным привычкам. Неохота вставать, неохота делать уборку, заниматься спортом, лень напрягаться, чтобы бросить курить или пить. И малоподвижный образ жизни – это тоже следствие лени. Ведь надо сделать над собой усилие.
3. Курение
Зависимость, которая делает из свободного человека раба ей подчиняющегося. Вы отдаете здоровье, деньги, свободу, а в замен получаете больные внутренние органы, несовершенную нервную систему и тотальный контроль над своим временем.
2. Распитие спиртных напитков
Родственник алкоголик - горе в семье.
Очень часто привычка посидеть в выходной с друзьями за кружкой пива, становится тяжёлой зависимостью, которая убивает здоровье, ведёт к деградации личности, перечёркивает будущее. Алкоголизм коварен ещё и тем, что часто развивается неприметно. Порой человек осознаёт, что полностью зависим уже совсем поздно.
1. Наркотики
Любые...от самых легких до тяжелых. Без комментариев. Сложно назвать это привычкой, но и не упомянуть эту страшную зависимость нельзя.
Спасибо за внимание к статье! Подписывайтесь!