С нынешним малоподвижным и стрессовым образом жизни современных людей явным является одно, практически у всех из нас есть хоть небольшое, но колличество лишнего веса,от которого бы мы хотели избавиться.Кардиотренировки правильно подобранное питание под тренировки отличный выход из проблемы с лишним жиром,но так же можно хорошо помочь организму в борьбе,добавив в свой рацион натуральные жиросжигатели, которые ускоряют обмен веществ и помогают сжигать больше лишнего веса.
Однако часто маркетологи рекламируют добавки как чудные средства,которые за миг решат все проблемы с весом.Но часто такие продукты не дают никакого результата за свои огромные деньги.Но нет,это не значит,что от добавок стоит отречься вообще.Читайте мою статью и узнайте,как помочь вашему организму действенно и без вреда для здоровья!
- Кофеин
Кофеин, содержащийся в кофе и зелёном чае.Кофеин- одна из главных добавок-и не без причины,ведь он стимулирует нервную систему, повышает обменные процессы , увеличивая те вещества, что извлекают липиды из жировой ткани, заставляя их превращаться в энергию.
Если вы не любитель пить кофе,то существуют пищевые добавки в виде таблеток.Сама того не скрываю,я пытаюсь избавиться от лишнего веса.И вот такие,или похожие, добавочки можно найти в любой аптеке.
Одна таблетка заменяет кружку кофе,что очень удобно,когда нет времени заваривать его, например,перед тренировкой.
Однако запомните,что принятие кофеина в больших количествах вызывает привыкание,и от этого его действие на организм становится слабее.
- Витамины B12 и B6
B6, витамин также известный как пиридоксин, находится в фисташках, курице,гранате, сладком перце, перце чили,печени,фасоли,чесноке и сардине.Этот витамин принимает участие в многих метаболических процессах-ращепляет и сжигает жиры на пару с углеводамиТак же и витамин B12 играет огромные роли в организме. Т.к. B12 находится практически исключительно во всех продуктах животного происхождения,и очень долго усваивается, дефицит этого витамина, который кстати приводит к различным формам анемии,является довольно распространенным,особенно среди веганов.Поэтому они вынуждены,для предотвращения анемии,пить витамин B12.
- Экстракт зелёного чая
Экстракт-это всего лишь концентрированный зелёный чай, принимая который,будь то в порошках или капсулах,вы быстро получите все преимущества зелёного чая.
Именно экстракт этого чая содержит в себе большое колличество кофеина и полифенола - вещества, которые помогают в сжигании жира.
Кроме этого,эти два вещества образуют между собой удивительную связь,они хорошо дополняют друг друга,и ускоряют процесс жиросжигания.Происходит это за счёт термогенеза, при котором организм сжигает лишним калории для выработки тепла.
Если вы решились испробовать на себе эту чудную пищевую добавку,то советую принимать по 250-500 мг в день.От этих пропорций результат будет таким же,как от трех-пяти чашек зелёного чая.
В заключении
Конечно, все мы понимаем,что нет таких чудо таблеток,приняв которые лишние килограммы сами уйдут.Похудение-это труд.Тренировки, правильное питание,все это требует времени и усилий.Но натуральные добавки к пище могут помочь сделать этот процесс немного быстрее.
Надеюсь Вам понравилась моя статья и она пригодится вам и поможет в вашем стремлении! Всем хорошего настроения и удачи.