Снова делюсь своими любимыми завтраками, в этот раз рецепт в фото. Ингредиенты: (на 1 порцию) Приготовление поэтапно: 1. Пересыпьте овсянку в блендер 2. Измельчите овсянку до состояния крупной крошки 3. Разбейте яйцо, добавьте разрыхлитель, соль, сахар и растительное масло 4. Добавьте молоко и взбейте. В это время разогрейте антипригарную сковороду (я использую блинную). Я готовлю на маленьком огне. 5. Наливаем в форме оладушек. У меня тесто получилось немного жидким, но потом я это исправила. Также я добавила банан (вы можете этого и не делать). 6. Затем накрываем крышкой. Как только подзолотятся, переворачиваем. 7. Украшаем как хотим и приятного аппетита! ##полезный завтрак #пп #похудение #завтрак #завтрак за 5 минут #здоровье #фигура #похудение и правильное питание #зож
Снова делюсь своими любимыми завтраками, в этот раз рецепт в фото.
Ингредиенты: (на 1 порцию)
- овсянка (где-то 5 ст.ложек с горкой)
- молоко (6 ст.ложек)
- яйцо (1 шт.)
- разрыхлитель (3 гр.)
- соль
- сахар
- подсолнечное масло (пол чайной ложки)
Приготовление поэтапно:
1.
Пересыпьте овсянку в блендер
2.
Измельчите овсянку до состояния крупной крошки
3.
Разбейте яйцо, добавьте разрыхлитель, соль, сахар и растительное масло
4.
Добавьте молоко и взбейте. В это время разогрейте антипригарную сковороду (я использую блинную). Я готовлю на маленьком огне.
5.
Наливаем в форме оладушек. У меня тесто получилось немного жидким, но потом я это исправила. Также я добавила банан (вы можете этого и не делать).
6.
Затем накрываем крышкой. Как только подзолотятся, переворачиваем.
7.
Украшаем как хотим и приятного аппетита!
##полезный завтрак #пп #похудение #завтрак #завтрак за 5 минут #здоровье #фигура #похудение и правильное питание #зож