Если хочешь жить, не позволяй себя убивать! Ничему, ни алкоголю, ни сигаретам, ни негативным высказываниям, пусть они проходят мимо вас, представьте, что это просто кино, ведь когда вы смотрите кино, вы не возмущаетесь, почему герой поступил так или иначе, это просто кино, посмотрели и забыли, также и в жизни.
Можно есть полезную пищу и это совершенно не так дорого, как можно себе представить, просто есть меньшими порциями, но правильную еду. без всяких добавок. Про алкоголь и сигареты вообще молчу, это просто способ уйти в другую реальность из которой все равно придется вернуться в свой мир, ваши проблемы никуда не исчезнут.
Сейчас много говорят про здоровый образ в жизни, но это вовсе не значит, что вы должны истязать себя в спортзале до потери пульса, если конечно вы не профессиональный спортсмен. Занимайтесь столько, насколько это позволит ваше самочувствие, чувствуйте свою нагрузку, которая подходит именно вам. Занятия должны приносить радость и удовольствие, а привыкнуть к этому не сложно. Сейчас в интернете масса программ для домашних занятий, на любой возраст и любой уровень подготовки, так что если стесняетесь зала, это выход для вас.
Известно, что долгое сидение с планшетом и телефоном, особенно перед сном, уничтожает полезные вещества в нашем мозге и помимо эффекта красных глаз и головной боли не дает нам потом заснуть. Так зачем убивать себя? Вы не кому-то плохо сделаете, а себе. Постарайтесь за два часа до сна не брать в руки телефон, планшет и не сидите за компьютером, организм вам только спасибо скажет. Лучше прогуляться перед сном, если это возможно.
Общайтесь с позитивными людьми, негативных просто игнорируйте, не обращайте внимание на мелкие неприятности, которые как правило порождены предыдущими неправильными действиями с вашей стороны. Просто когда-то вы приняли ряд странных решений в вашей жизни и теперь оказались там, где оказались, в этом городе, этой семье, с этим человеком. Никогда не поздно сдвинуться с места и начать все сначала, учитывая ошибки допущенные в прошлом.
Жизнь никогда не складывается от плохого к худшему, она вовсе не настроена строить вам козни, все разрулится самым наилучшим образом для вас, в конечном итоге, даже если сразу вы этого не понимаете.
Ваша жизнь, это только ваш выбор и только вы делаете жизнь здоровой, богатой и счастливой!