Когда не хочется долго стоять у плиты, но вкусно, сытно и "правильно" покушать, этот рецепт точно выручит Вас. Всего 3 ингредиента и 10 минут Вашего времени и ужин готов!
Ингредиенты:
Цветная капуста 300 грамм
Брокколи 300 грамм
Куриное филе 300 грамм
Сметана 10% 250 грамм
Яйцо 2 штуки
Моцарелла 50 грамм
Специи, соль перец
Приготовление:
В форму для запекания выкладываем кусочками (просто делим на соцветия) брокколи, цветную капусту и нарезанное куриное филе. В отдельной миске смешиваем сметану, яйца и специи. Заливаем этой смесью блюдо и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. После этого посыпаем натертой моцареллой и снова в духовку на 10-15 минут. Можно украсить зеленью.
Приятного Вам аппетита!
