Каждому из нас тяжело просыпаться по утрам,не важно в каком возрасте.
Вы так же любите поваляться и понежиться в кроватке, не так ли?
Вот мои 2 способа пробуждения, не вставая с кровати
1. Стакан воды с лимоном на тощак.
С вечера режу дольку лимона, бросаю в стакан 250мл и заливаю кипятком. Ставлю на тумбочку рядом с кроватью, что бы не забыть.
ПОЛЬЗА
- Помогает проснуться
- Для печени
Очищает печень от токсичных веществ
- Улучшает отток желчи
Помогает пищеварительной системе Ускоряет всасывания в стенки желудка
- Для иммунной системы
Витамин С полезен против посуды
- Для кожи
Витамин А, витамин Е защита от внешних факторов.
- Для курильщиков
Сжигает тягу к никотину
- Для кровеносной системы
Отлично очищает лимфу, очищает кровеносных каналы от холестериновых отложений.
- Для похудения
Запускает работу отразинма и не даёт переедать.
- Для сердечной мышцы
Улучшает кровеносных каналы, выводит холестерин.
2. Контрастный душ
Обливание то горячей то холодной водой , чередую по 25-30 секунд.
Это заставляет организм работать эффективнее, улучшает кровеносную систему. Повышается имунная система организма.
Всё это из личного опыта
Спасибо за то что прочитали мою статью.
Надеюсь вам была полезна моя статья.