В пользе чая никто не сомневается. Мы привыкли пить его литрами, не задумываясь о вреде. Однако это так. Вы удивитесь, но наш любимый напиток способен нанести существенный ущерб здоровью, от кровотечений до полного разрушения зубов и костей! И это касается как черного так и зеленого и остальных разновидностей.
Итак, кому стоит напрочь забыть о чае?
- Беременным и кормящим женщинам.
Чай содержит кофеин вредный для полноценного развития плода. Чрезмерное увлечение чаепитием приводит к токсикозу и недоношенности. Также чаи обладают мочегонным эффектом, нагружают сердце и почки как матери так и ребенка.
- Детям до 6 месяцев.
После полугода ребенку можно предлагать легкие травяные чаи. Но классический черный или зеленый под запретом до 3 лет по той же причине содержания в составе кофеина и теофиллина.
- Людям с язвой желудка, повышенной кислотностью и патологиями двенадцатиперстной кишки.
Даже чашка любимого напитка спровоцирует повышенное выделение кислоты, что чревато обострениями и осложнениями, вплоть до острых состояний.
- Гипертоникам и страдающим атеросклерозом.
Воздействие кофеина и теофиллина на сосуды запросто приведет к скачкам давления и даже к образованию тромба.
- При бессоннице.
Не важно по какой причине человек не может заснуть:
- стресс;
- заболевания;
- перенапряжение;
Даже капля чая в вечернее время не даст вам заснуть до утра. Зная о проблемах с засыпанием, нужно пить чай строго до обеда.
- При жаре и температуре.
Да, обильное питье во время болезни показано. Но только не чая. Пресловутый теофиллин не только повышает температуру тела, но еще и обладает мочегонным эффектом и попросту выводит из организма жаропонижающие препараты.
Кроме того, любой вид чая вреден если его неправильно употреблять.
Самые частые ошибки:
- Слишком горячий, холодный или крепкий чай.
- Употребление на голодный желудок, совместно с лекарствами или алкоголем.
- Некачественные, дешевые сорта.
- Многократное заваривание и т. д.
В результате вместо наслаждения и пользы вы получите разочарование, ухудшение здоровья и настроения.
Но на самом деле не все так плохо. И если вы здоровы, достаточно выбрать качественный напиток, соблюдать правила заваривания и знать меру. Тогда любимый напиток принесет только пользу и бодрость.
