Ну что, вчера хорошо погуляли в гостях? А может солененького на ночь наелись, например селедки с картошечкой? Ну что ж в таком случае, как это часто бывает у меня - организм требует воды, воды, воды! И вот результат - просыпаешься утром, смотришь в зеркало и думаешь «Лучше бы я этого не видела!». Лицо отекшее, будто я всю ночь поедала чипсы с пивом, все это заедала селедкой и солеными огурцами, а потом еще запила все это тремя литрами воды. Ну а потом сытая и довольная пошла спать. Кому то вполне возможно такая проблема не страшна, и им хоть бы что – красива и свежа не зависимо от того ел ты что-то соленое и вредное на ночь, или нет, а другие просыпаются и видят в зеркало лицо с глазами-щелками и «мешками». Существует множество различных факторов, которые могут быть виноваты в задержке воды в организме, но лучше поделюсь некоторыми приемами, чтобы этого избежать.
Нужно пить больше воды в течении дня
Стараюсь не объедаться соленым на ночь. Потом хочется пить, причем тут кружкой чая не обойдешься. Из-за соли вода в организме задерживается и собирается в разных частях тела, особенно это бывает заметно на лице. Еще вредно употреблять на ночь алкоголь и кофеин. Алкоголь обезвоживает организм и от этого тоже хочется пить. Зато полезно в течение дня пить больше воды, особенно – выпивать стакан воды утром, натощак.
Правильное положение во время сна
Как мы спим, в какой позе? Да как придется, разве во сне проконтролируешь на какой бок ты повернулся? Лично у меня это не получается.
Оказывается, спать лучше лежа на спине, на приподнятой подушке, не плоской. Законы гравитации никто не отменял и если долго лежать на боку или животе, то жидкость соответственно скопиться на той стороне лица, на которой мы провели большую часть времени во сне. По сути, так мы обманываем силу тяжести, стараясь уменьшить отечность.
Используйте холодную воду для умывания
Не знаю как вы, но умываться по утрам холодной водой, это не для меня. Однако, давно известный факт, что холод сужает сосуды, а, следовательно, снижает отек, поэтому умывание холодной водой, протирание лица кубиком льда или наложение холодного компресса – это лучший помощник для снятия отечности.
Лед, возможно, является самым дешевым и простым средством для ухода за кожей, которое действительно благотворно влияет на ее состояние.
Избавиться от лишней жидкости при помощи массажа
Массаж был полезен всегда, а в этом случае он еще и поможет избавиться от отеков. Полезно делать массаж лица, как с помощью подручных средств, так и просто руками. Существуют разные методики лимфодренажного массажа, некоторый из них займет не более 10 минут. В наши дни ролики, валики и плитки для лица в моде, их можно купить в косметических магазинах и даже на всем известном Алиэкспрессе. Ролик, прокатываясь по лицу, стимулирует лимфодренаж, заставляя всю эту застойную, лишнюю жидкость перемещаться к лимфатическим узлам, которые расположены перед ушами, а затем нужно спустить ее к подбородку и ключицам. И, согласно замечанию о преимуществах низких температур, будет еще более эффективнее, если делать массаж при помощи охлажденных подручных инструментов. Особенно хорошо удерживают холод нефрит.
Используем крем для глаз с кофеином
Опухшие глаза частое явление. Особенно если возраст уже не молодой. Из-за того, что кожа здесь тонкая, отечность может быть очень заметной. Все приведенные выше советы и уловки могут помочь, а еще хорошим помощником будет крем для глаз на основе кофеина. Кофеин сужает кровеносные сосуды и в результате уменьшает отечность. Давно уже хочу приобрести себе такой крем, но подходящий вариант не присмотрела.