Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, ведущим специалистом по тайм-менеджменту в Европе, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели.
Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить, что же мы контролируем.
М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Какие знания я сегодня приобрел? В чем возросла моя компетентность? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?
Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?
С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения?
Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы?
Тщательный анализ прошедшего дня по этой методике поможет вам сформировать правильный настрой на следующий день.
Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете!