Здравствуйте! Рада вновь приветствовать вас на "ПсихоБлогии". Для многих людей #критика - это тяжело, неприятно или даже откровенно больно.
О том, как можно научиться спокойнее относиться к едким замечаниям в свой адрес, я уже рассказывала в одной из своих предыдущих статей: техника для самостоятельной работы с автоматическими негативными мыслями, возникающими, когда вы сталкиваетесь с критикой.
В этой статье я предлагаю рассмотреть один из возможных способов реагирования на критику, которые позволяют как минимизировать конфликт, так и попросту отстоять своё человеческое достоинство, не впадая в #уныние.
Согласитесь, это важно.
Итак, давайте начнём!
Одна из возможных техник, как можно было отреагировать на критику, заключается в согласии со всеми возражениями оппонента.
Для наглядности приведу пример на примере (простите за тавтологию!) из психологии :)
А.: Психология - не наука.
Б.: Полностью согласна. Психология как наука очень молодое направление. И ей, вне всякого сомнения, есть, куда расти вверх.
А.: Все эти ваши психологические штучки - полная ерунда. Они абсолютно не работают.
Б.: Действительно, в психологии очень много вещей, которые подходят не всем людям без исключения.
А.: Все психологи на самом деле - шарлатаны.
Б.: Согласна, сейчас большое количество людей, которые, представившись психологами, пытаются развести людей на деньги.
А.: Вы плохой психолог, так как у вас нет своих детей.
Б.: Действительно, если бы у меня были дети, то, должно быть, это добавило бы мне пару очков к знаниям по детской психологии.
А.: Вы слишком молоды, что работать психологом. Для этого нужен жизненный опыт, а он приходит с возрастом.
Б.: Согласна, я и сама замечаю, что сейчас у меня жизненного опыта больше, чем десять лет тому назад.
А.: Моя тётя ходила к психологу в прошлом году, и ей не помогло.
Б.: Согласна, мы иногда действительно встречаем людей, которым психология помочь не в силах.
А.: Психологи - хитрецы и манипуляторы. Они используют свои знания против людей.
Б.: Вы правы, действительно иногда встречаются психологи, которые злоупотребляют людским доверием и используют полученные знания во вред.
А.: Ваши статьи на канале "Яндекс.Дзен" поверхностные и безграмотные.
Б.: Согласна, в некоторых из них я порой действительно допускаю недочёты. Есть, что улучшить.
А.: Да вы вообще не психолог. Ваше образование - ерунда.
Б.: Соглашусь с вами. Век живи - век учись. Разумеется, на протяжении всей жизни есть, куда расти. Недаром даже лучшие умы человечества всю жизнь совершенствуют и углубляют свои знания как в выбранной ими профессиональной области, так и вообще.
... и так далее. То есть вы #парируете ответы собеседника, частично с ним соглашаясь, но при этом не давая себя оскорбить или полностью #унизить.
Соглашаясь с недостатками, вы также при этом мягко делаете акцент и на своих достоинствах в том числе.
При этом вы не пытаетесь оскорбить собеседника, не ведёте себя пассивно-агрессивно и вообще не делаете резких выпадов в его адрес.
Разумеется, это всего лишь одна из #техник, и каждый сам выбирает, как ему действовать в #конфликтной ситуации. Я бы не стала пропагандировать какую-то стратегию #поведения как единственно верную: человек имеет право на выбор.
....
Если техника, описанная в статье, показалась вам интересной, то прошу поддержать лайком, чтобы я могла получить отклик и знать, какие темы наиболее актуальны для моих читателей!
Также не забывайте, что вы можете подписываться на "ПсихоБлогию": подписка позволит вам первыми получать обновления канала.
До новых встреч!
