Не секрет, что на коже отражается вредная еда, которую мы употребляем в больших количествах, поэтому если вас мучают проблемы кожи, проверьте, может вам нужно снизить потребление некоторых продуктов
1. Красное мясо (говядина, свинина, телятина и тд) Дело в том, что животных кормят различными добавками, колят гормоны и прочее. Для человека это не проходит бесследно
2. Масло. Если вы употребляете много жареных продуктов на масле, то это также влияет на вашу кожу, вызывая еще больше жирного блеска
3. Молочные продукты. То же самое что с мясом, в молоке содержится множество гормонов, препаратов. Лучше заменить их на растительные альтернативы, так как у 75% населения земли присутствует непереносимость лактозы, и дело может быть в этом
4. Сахар. Даже не шоколад. Плитки с высоким содержанием шоколада (не менее 70%) и без сахара наоборот, даже полезны. А вот промышленный сахар (весь, кроме того, что содержится во фруктах), а точнее его переизбыток негативно влияет на кожу. Сейчас много вкусняшек, сделанных без сахара, поэтому лучше исключить его
5. Орехи. Нет, в них нет ничего плохого. Вопрос лишь в их приготовлении перед употреблением. Никогда не слышали об этом? Но все просто: их нужно просто замочить водой, лучше на ночь (посмотреть соотношение вида ореха и количество времени его вымачивания можно в интернете). В кондитерских изделиях кстати используют их не замачивая. А зря.
Проверяйте путем исключения продуктов из этого списка их влияние на кожу.
