Здравствуйте, сегодня мы поговорим о том как же успевать делать все дела и что бы еще силы оставались на вечер. Для такой темы существует даже своё понятие тайм-менеджмент.
Тайм-менеджмент - это техника управления временем, которые включают в себя правила и принципы, которые помогают человеку правильно организовать свое время и достичь максимальной эффективности в любом деле.
Спросите себя, что самое дорогое, что у вас есть от рождения? Это конечно же время и от того на что мы его тратим и как используем зависит наша успешность, статусность, эффективность и состоятельность.
Прежде всего, что вам нужно знать это очень простой совет. Попробуйте элементарно определённое время спать. Именно сон отвечает за нашу работоспособность днём, поэтому не стоит им пренебрегать. Вы скажите ну отлично буду теперь сутки на пролёт спать, но как и во всём в вопросе сна тоже должна быть мера, своя золотая середина и она есть. Золотая середина для сна это ложиться спать до 10 часов вечера (лучше в 9 это самое идеальное), а вставать в 5 утра. Конечно по началу, если вы ложились в 12 а вставали в 9 вам будет сложно перейти на такой график, но поверьте уже через неделю всё станет привычным, а через месяц вы сами будете без будильника вставать и ложиться по такому расписанию. По началу многие кто знает об этом могут не высыпаться, а всё потому что организм не привык ещё к новому графику. И тут самое главное не БРОСИТЬ это занятие. Как и в любом деле абсолютно в любом, тем более которое сложное и не приятное, но полезное тут нужно постоянство.
1. Правило это "График сна."
Вот вы встали в 5 утра ещё не сильно шумно на улице ещё фонари горят и у вас возникает логичный вопрос, и что мне теперь делать? А вот что! Примите себе в привычку очень важный и полезный совет, записывайте свои дела в тетрадь. Каждый божий день, каждый месяц и год. Пустяк, но поначалу тоже сложный. Как я уже сказал возьмите тетрадь и в порядке убывания по важности дела напишите свои дела, планы на день, при чём очень важно писать в определённой форме будто бы вы уже сделали это дело. Например: у нас есть 3 дела на день. ( Сдать руководителю отчёт, по которому горят сроки, уборка дома, сходить в театр.)
А в тетради должно быть записано следующим образом:
1. Я сдал(а) отчёт руководителю.
2. Я убрал(а) дом.
3. Сходил(а) в театр.
Примечание. Можно писать с я и без я, но форма настоящего времени обязательна.
Я поставил на первое место дело касаемое горящих сроков, которое надо сделать в первую очередь, потом менее важное, и на третьем месте дело на вечер (обычно).
Таким образом можно конкретизировать свои дела, что поможет вам определиться с целями, что в течении дня вам очень поможет экономить время т.к. вы точно будете знать какую работу вам надо сделать. Подробнее про этот совет я даже напишу отдельную статью ибо раскрыть все нюансы его результативности в одной статье просто не получиться.
Итак второе правило "Конкретизируйте свои цели на день"
Написав цели вам остаётся их прочитать в слух и действовать. Возьмём наш же пример со списком дел. И вот смотрите, у вас на работу надо к 8 утра, а сейчас ещё только 6, посмотрите, что вы можете сделать до работы, какие дела у вас связаны с нахождением дома, а потом начинайте их делать. Таким образом у вас до работы будет сделано как минимум одно дело. После того как вы выполнили дело будет приятным дополнением выделить маркером это дело ( или как то по другому отметить, что оно сделано ). И вот у нас уже остаётся куча свободного времени, так как мы сделали с утра дела, которые мы планировали на дневное время суток. Если у вас был не готов отчёт и его надо было написать, что бы сдать, то сделайте, конечно же первым это дело тем более с утра голова работает лучше). Научитесь делать всё важные и умственно затратные дела с утра по раньше, и вы увидите сколько времени у вас остаётся.
Третье правило "Сначала первичное, потом вторичное"
Очень надеюсь что эти 3 правила эффективности вам будут полезны. И помните, всё начинается с самодисциплины и постоянства.
Всех с новым годом и будьте успешны.
Обратная связь в комментариях будет очень полезна.