Многие переживают в этот момент страх, растерянность, злость, ужас или бесчувствие. Трудно назвать одну реакцию, потому что все мы разные, но с этого момента ваша жизнь точно пойдет по-другому.
Сегодня на нашем канале мы предлагаем вам советы ОНКОПСИХОЛОГА с 14-летним стажем. Шамансурова Камилла Эркиновна объяснит, что все происходящее – совершенно новый опыт, главное – владеть информацией, найти своего врача и дать себе время прийти в устойчивое состояние.
На что настраиваться? Помните о самых важных правилах в этот момент. Онкология - это реальность.
- Да, это произошло именно с вами.
- Да, это болезнь. Серьёзная болезнь, но она лечится, вы не одна.
- Да, диагноз поставлен вам.
- Да, придётся решать очень много вопросов, но это не значит что вы отделены от других.
Есть пациенты, которые вылечились, есть те кто лечится и может поделиться своим опытом. Есть врач, который знает, что нужно сделать именно в этот момент, а еще есть ваши родные или друзья, которые могут оказать поддержку присутствием, действием или материально.
Время - очень ценный ресурс. Не тратьте его впустую.
Не откладывайте обращение в онкодиспансер или онкологическое отделение. Да, каждая опухоль имеет свою специфику развития, но если вы принимаете решение отложить лечение - это приближает вас к значительному ухудшению самочувствия.
Просить помощи нормально!
Если вы растерялись и не знаете, что делать – обратитесь на горячую линию помощи для онкологических пациентов "Ясное утро". Попросите родных или знакомых узнать про вашу больницу или врача. Сходить вместе на прием расскажите другим, чем именно они могут вам помочь сейчас.
Не принимать на личный счет!
Общение с государственными системами может вызвать шок по причине холодности, отстраненности, безразличия. Это только язык организации, но не личное отношение к вам.
У вас есть цель – получить лечение. Идите к своей цели.
Работайте с информацией. Чтобы разобраться в подробностях своей болезни многие обращаются к Интернету. Много информации неотфильтрованной, непроверенной, противоречивой и часто пугающей. Остановитесь и не бросаетесь сразу в этот океан. Лучше обратиться в профильные организации, фонды, сообщества, горячие линии. Задайте вопрос врачу или компетентному специалисту.
Планируйте действия. Запретите себе думать о далеком будущем, решайте текущую задачу. Составьте план и каждый день идите по нему. На первых этапах вы можете обратиться за психологической, духовной, социальной поддержкой, чтобы укрепить свой настрой.
Многое будет сейчас зависеть от того, что вы выберете: страх или конкретное решение. Страх парализует, а решение дает силы идти дальше.
Подписывайтесь на наш канала - у нас есть для вас хорошие новости!
Если есть вопросы к онкопсихологу - задавайте!