Созависимость-это отношения двумя психически зависимыми людьми.
Созависимый — это человек, эмоционально зависимый от настроения и поведения другого человека, полностью сосредоточенный на личности этого другого, а не на самом себе, и пытающийся контролировать действия другого в надежде, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы он.
Созависимость — это плод детских травм, родительского воспитания, усвоенных неосознанно семейных сценариев и паттернов деструктивного поведения.
Для того чтобы «Я» человека полноценно развивалось необходимо ощущение безопасности и доверия к миру во внутриутробный период, а также в новорожденности, младенчестве и раннем детстве. Эти ощущения обеспечивает мать ребенка своей предсказуемостью в уходе за ним, безграничной любовью, эмоциональной отзывчивостью, полным принятием и удовлетворением его потребностей в ласке, заботе, пище, питье, тепле.
Какие зависимости бывают?
Игровые, пищевые, алкогольные, наркомания, трудоголизм, шопоголизм и другие-это вытеснение, убегание от чего-то неосознаваемого
Любая зависимость порождает внутри ощущение собственной неполноценности и неспособности справиться с жизнью без объекта зависимости. И в то же время злость, ненависть и отвращение — к объекту зависимости и к собственной слабости. И желание освободиться.
Так для заядлого курильщика сигарета становиться попеременно то объектом непреодолимого желания, то объектом, разрушающим его здоровье и жизнь.
Точно также женщины, находящиеся в эмоционально зависимых отношениях, в один момент времени не представляют своей жизни без партнера. А в другой — желают разорвать отношения, освободиться.
Для женщины с пищевой зависимостью очередной кусок торта выглядит как непреодолимое искушение, за которым последует расплата в виде ненависти и отвращения к своему телу.
- То есть — зависимость возникает от ощущение внутренней нецелостности. Которая порождает непреодолимое влечение к чему-то или кому-то, кого или что наша психика по каким-то причинам выбрала в суррогатные заместители собственного недостающего звена. И как только это звено замещается (сигарета выкурена, торт съеден, партнер вернулся) возникает отторжение и желание освободиться.
И дальше все по кругу: опять непреодолимое желание — получение желаемого — отвращение, самобичевание, ненависть, желание освободиться.
Какой выход?
Стратегически выход из состояний зависимости состоит в замене восприятия «или-или» на восприятие «и-и».
Например, в эмоционально зависимых отношениях необходимо учиться видеть и хорошие и плохие стороны партнера одновременно. А также и себя в отношениях одновременно и любящую, и ненавидящую. Стремящуюся и сохранить отношения, и разорвать.
У Олеси налицо были такие отношения, во-первых, она сама была склонна к полноте, и любая мысль о диете лишь усиливало желание нажраться. Во-вторых, у ее мужа была алкогольная зависимость. И вся мудрость Олеси заключалась в том, чтобы видеть и хорошее, и плохое и принимать. И не потворствовать деструктивным отношениям. Я тебя очень люблю! -говорила Олеся своему мужу, но бухать без меня, и отходила в сторону, начинала заниматься собой.
А вы осознаете где вы созависимы?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующие статьи!