Наука, как известно, уже давно не стоит на месте, а недавно американские ученые установили, что выполнение получасовых специальных упражнений для лица способны «скинуть» не менее трех лет жизни! Такие результаты были отмечены после двадцати недель работы участниц исследований над собой. Кожа испытуемых женщин стала более гладкой, напитанной и упругой. Но что же это за чудо-упражнения?
· Упражнение для области вокруг глаз
Накройте ладонями верхнюю часть скул. Указательные пальцы расположите под нижним веком, а мизинчики под скулами. С силой прижмите руки, далее сожмурьте глаза и ладонями поднимите щеки вверх. Держите их на пять счетов и опустите. Повторять не менее пяти раз.
· Зона лба
В центре лба необходимо расположить указательные и средние пальцы. Сожмите подушечки пальцев и разглаживающими движениями отведите силой их к височной зоне. Количество повторов регулируйте самостоятельно, минимум – пять раз.
· Подбородок
Согнутые в кулаки руки приложите к подбородку. Далее пробуйте открыть рот, как бы оказывая сопротивление руками. Движение делайте в медленном темпе на пять счетов. Достаточно будет сделать пять повторений.
Эти несложные упражнения способны замедлить процесс старения женщины и даже омолодить Вас на несколько лет! Их эффективность проверена учеными, поэтому Вы можете доверять действенности упражнений. Главное выполнять их регулярно, можно два раза в день – утром и вечером. После упражнений увлажните лицо дневным или ночным кремом. Не забывайте, что молодость и красота только в Ваших руках!