На дворе тихая ночь, вы спокойно спите в своей постеле, как вдруг в соседней комнате раздается крик. Вы бежите к своему чаду чтобы проверить все ли в порядке и успокоить. Прибежав на зов, вы видите что в комнате безопасно, ребенок сидит на кровати и плачет. Ведь ему приснился кошмар. Знакомая ситуация? Если да, то вам просто необходимо ознакомиться с нашей статьей - шпаргалкой. Что же делать если ребенку снятся кошмары? Мы предлагаем вам пройтись по трем основным пунктам помощи, но для начала давайте разберемся что такое кошмары и откуда они берутся.
Человеческий мозг - это сложная нейро-биологическая система, которая управляет всеми аспектами нашей с вами жизни, кроме того, во время бодрствования, мозг впитывает информацию, работая без отдыха и перерывов. К концу дня все что слышит, видит, чувствует и думает ребенок накапливается и выплескивается в виде сновидений.
Сон - это особое физиологическое состояние, во время которого мы испытываем зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и обонятельные образы.
Сновидение сильно зависит от психо-эмоционального состояния человека. Так, например, во время болезней и стрессов, возникновение дурных снов наиболее часто встречается.
Что же делать если плохие сны все таки начали мучать вашего ребенка?
1. Читайте добрые сказки.
Как мы упомянули выше, сны связаны с опытом, прожитым во время бодрствования, а значит чем больше добрых и приятных воспоминаний будет у ребенка днем, тем вероятнее, что ночью он также увидит что-то приятное и сказочное, Поэтому мы советуем вам читать с ребенком на ночь. Это не только поможет малышу крепко и спокойно спать, но и поспособствует его умственному развитию.
2. Отвар из ромашки.
При отсутствии противопоказаний, на ночь будет полезно давать отвар из ромашки или успокаивающий отвар, который можно найти в любой аптеке. Сварите ребенку за несколько часов до сна чай с ромашкой, поговорите о приятных событиях, которые имели место быть в сегодняшний день. Узнайте о чем думает ваш ребенок. Таким образом вы сделаете ваши отношения более доверительными и теплыми, а успокаивающие травы помогут расслабиться перед сном.
3. Разговор.
В любой непонятной ситуации - разговаривайте. И это не просто слова. Человеческая речь - это одно из важнейших изобретений за всю историю. Разговаривая с ребенком, обсуждая сны, вы докопаетесь до истинной проблемы кошмаров, Это могут быть как проблемы в семье и школе, так и не очевидные катализаторы. Избыток видеоигр, неподобающее использование Интернета или пугающий сосед. При необходимости, посетите с ребенком детского психоаналитика. Ведь как считают ученые и врачи, сны - отражение нашего бессознательного, а значит толкование снов способно раскрыть потаенные уголки нашего сознания. Разговаривайте с ребенком и тогда большинство проблем канут в лету!
Знаете эти сны, когда убегаешь от кого-то страшного, а убежать не можешь, как будто стоишь на месте. Как будто привязан к стулу, приклеен к полу или вовсе связан по рукам и ногам. Неприятные сны, которые прекращаются после пробуждения и ты вздыхаешь с облегчением, что все это был всего лишь страшный сон. В нашем благотворительном фонде мы помогаем детям, которые испытывают похожие чувства не только во сне, но и наяву. Мы оказываем поддержку детям с ДЦП. Мы очень надеемся и на вашу поддержку, ведь чем больше любящих и сочувствующих людей, тем больше шансов, что эти детки смогут ощутить вкус жизни на полную катушку! Помогай деткам осуществить их мечты, проходя по ссылке.