Человек есть частица природы, как и всякое другое органическое существо, живущее на земле. И есть лишь один путь ведущий к здоровью и охраняющий его: это- возвращение к природе, к естественной жизни.
Здоровье- есть наше богатство, и это не один лишь пустой звук, ведь только здоровый человек способен энергично работать, а следовательно и удовлетворять тем требованиям, которые в наше время предъявляет к нему трудная борьба за существование.
Можно смело утверждать, что на жизненном" рынке" нет ничего, на что существовал бы больший спрос, чем на то, что мы называем" здоровьем".
Стоит только вспомнить о целом сонме врачей, о массе клиник и больниц, разсеянных по лицу всей земли, о бесчисленном колличестве целебных средств и о большом числе методов лечения, которые ежедневно рекламируют в газетах, по радио, телевидению и т. д., чтобы неизбежно придти к выводу, что людей больных больше, чем здоровых.
Но к сожалению люди живут жизнью, вполне противною законам природы, отшатнулись от естественного образа жизни. А ведь счастье и несчастье находятся в тесной зависимости от здоровья и болезни. Что значат все земные блага, все почести и богатство для того, кто чувствует себя больным и разбитым? Страдающему человеку все не в радость.
Но при помощи образа жизни, согласованного с законами природы можно предупреждать болезни; препятствовать их возникновению.
Самою природою представлены целебные факторы: воздух, свет, солнце, температура, вода, движение, покой, массаж, врачебная гимнастика, магнитизм, электричество и диета.
Хороший, свежий воздух, богатый кислородом, не вреден ни для больного, ни для здорового. К сожалению приходится пребывать в дурном, испорченном воздухе, насыщенном человеческими испарениями и всевозможными миазмами. Поэтому мы должны устраивать хорошую вентиляцию жилых помещений, и в особенности спален. Как известно, тело в течении ночи испаряет сильнее, чем в течении дня, а лёгкие дышат полнее и глубже во время сна. В виду этого необходимо открывать ночью окно, и зимой и летом.
" Вентиляция- есть лучшая дезинфекция".