Юлия обратилась к нам, чтобы мы помогли разобраться в ее отношениях с парнем Максимом. Она жаловалась на то, что он все время от нее что-то хочет в эмоциональном плане. Её эмоциональное состояние всегда абсолютно ровное, без перепадов, такие люди обычно в переписках говорят «Все норм». Максим довольно эмоционален, потому и от Юлии тоже хочет каких-то эмоций, а она не может этого дать. Он все время допытывается, мол, расскажи, как себя чувствуешь? Как дела? Ты переживаешь? А какое состояние у тебя сейчас? А она не понимает, ни какое у него состояние, ни какое у неё самой. «Все норм». Из-за этого ей кажется, что он что-то от нее скрывает, а она не понимает, что он испытывает, и не может найти истину.
Что мешает партнерам лучше понять друг друга и что делать?
Речь пойдет о стратегиях в вопросах чувств и эмоций, на эту тему уже была статья с двумя другими стратегиями, ссылка будет в конце статьи.
- Юлия придерживается стратегии «зритель». В детстве эмоции «зрителей» подавляли. А значит, во взрослом возрасте они могут не придавать значения эмоциям: «Ну, вроде что-то такое чувствую, но вообще не важно». «Зрителям» сложно поддерживать, выдерживать эмоции других людей, оказывать им поддержку, они быстро устают от такого количества чувств. При этом они вообще не замечают, как меняется их настроение. Вот, вроде, было нормальное, а когда испортилось и почему – не понятно. Но сами они легко проникаются и подхватывают эмоции людей, и под их влиянием легко убирают свои чувства и эмоции на второй план. Если этот человек грустил и пришел в веселую компанию, он тут же повеселел и грусть его испарилась. Им тяжело проявлять инициативу в отношениях, они забывают о людях, им нужно самим звонить, писать, напоминать о своем существовании. Также они не умеют выдерживать имеющееся у них настроение, силы быстро кончаются.
- Максим по своей натуре человек–«актер». Эмоции «актеров» в детстве поощряли, помогали принять и понять, прививали уважение к своим и чужим чувствам. Эти люди тактичные, дипломатичные в вопросах чувств, они живут чувствами. Они умеют прятать свои эмоции, особенно если нужно помочь выразить чувства кому-то другому. При этом, в каком случае эти люди показывают настоящие эмоции, а в каком – скрыли и надели маску – не понятно. Они умело играют, управляют эмоциями.
Именно поэтому Максим кажется Юлии непонятным, она не понимает, какие чувства он выдает и выдает ли вообще, так как он пытается прислушаться к ней, оттолкнуться от нее. А ей с ее стратегией привычно отзеркаливать эмоции других людей. Получается, что он прячет свои эмоции и пытается выведать у нее, что она чувствует, а у нее все стабильно, она не может «заразиться» его эмоциями и поэтому у нее всегда «все норм». Вот такое недопонимание в вопросах чувств и эмоций.
Что же делать партнерам в этой ситуации?
- Максиму – подстроиться под особенности Юлии, не скрывать свои эмоции, показывать свои настоящие эмоции, не боясь обидеть ее. Проявлять больше инициативы и не допытываться о ее состоянии. При желании помочь разобраться с ее чувствами, помогать ей, а не спрашивать разрешения. Быть более напористым в своих чувствах по отношению к ней.
- Юлии – пойти на психотерапию, чтобы научиться управлять своими чувствами, осознавать их, научиться быть независимой и автономной в эмоциональном плане. При этом, не обесценивая свои чувства и эмоции.
Ссылка на две предыдущие стратегии в вопросах чувств и эмоций
А какая у вас стратегия – «актер» или «зритель»? Пишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал, и помните: человек может всё.