Один необычный способ, который мне помог похудеть достаточно быстро.

Я очень давно хотела похудеть, но всегда мне что-то мешало, то одно, то другое. Иногда катастрофически не хватало времени, так много образовывалось работы и других срочных дел, которые ну никак нельзя было отложить на другое время. А вообще часто это была элементарная лень, пойти записаться и начать ходить куда-то заниматься. Ведь, это надо ходить заниматься же, регулярно, не раз в месяц. Ну а это, сами понимаете, как сложно, особенно, таким как я, кто раньше никогда не занимался.

Я точно не могла выбрать себе нужный график посещений, все откладывала и откладывала. Заниматься самой тоже не получалось. Многие меня поймут, это будет выглядеть так: «сейчас позанимаюсь минут десять, потом у меня дела, потом еще минут десять, а потом телефон или еще что» или «сейчас мне некогда, а завтра я за два дня позанимаюсь». И все.

Но подруга научила меня как мотивировать на начало тренировок и вообще на занятия спортом. Способ простой и старый как мир. Но для него надо сделать две совсем несложные для начала вещи, это выбрать себе награду за старания и реально оценить свои возможности.

Как это работает. А просто. Я хочу похудеть на 5 сантиметров в талии. А для чего? Чтобы купленное мною платье сидело на мне красиво. Это награда. Как скоро я смогу этого достичь? Допустим два месяца. И погнали. Я заключаю пари (это здорово подходит для азартных людей) и в случае проигрыша делаю что-то, что мне не нравится (не люблю я ходить с подругой на оперу). Вот и потом два этих момента – желание и нелюбовь к чему-то меня толкают к тому, что я действительно буду заниматься. Мне заключение таких пари помогло действительно похудеть. Ведь я не заставляла себя напрямую идти и заниматься спортом, а хотела просто выиграть спор.