УЩЕЛЬЕ АДЫР-СУ.
Тут нет ничего сложного. Для начала нужно почитать информацию, посмотреть фото и видео о том месте, куда Вы собираетесь, если это Ваш первый поход в то место. Желательно, так же, найти гида, знакомого с данной местностью не по наслышке. Правильно подобрать аммуницию для похода.
Вот список:
1) Трекинговые ботинки. Должны быть удобными, влагостойкими, с твёрдой подошвой (не скользящей и с хорошим протектором).
2) Рюкзак. Удобный, с возможностью цеплять доп. снаряжение. Желательно с жёсткой спиной. Если поход на один день, то объём не менее 36 литров.
3) Если в местах похода есть камнепады, то с собой взять альп каску.
4) Трекинговые палки. Они снимут нагрузку со спины на подъёме и на спуске.
5) Кошки. На случай прогулки по леднику.
6) Термос (литровый), бутылка воды (1.5 литра), перекус.
7) Фонарик.
8) Сотовый телефон и рация.
9) Очки от Солнца (защита не менее третьего уровня).
10) Солнцезащитный крем.
11) Носки для трекинга/хайкинга, вторые запасные в рюкзак. На случай, если промочил и ноги.
12) Термобельё. Низ и верх (на случай холодной погоды).
13) Штаны. Хлопковые или мембранные (в зависимости от погоды).
14) Флисовая кофта (на случай холода).
15) Мембранная куртка или пуховик (в зависимости от погоды).
16) Перчатки. Флисовые или сноубордовские.
17) Бафф или шарф.
18) Шапка/Кепка
19) Аптечка.
В термосе: горячий чай или кофе. Слушаться гида. А так же паспорт или копия паспорта в водонепроницаемом чехле.
Обязательно предупредить друзей, родных и МЧС о том, куда и насколько Вы отправились.