Всем, доброго времени суток
Зож, а скорее Полузож появился в моей жизни после 30 лет. С молодости, занимался спортом, но разумеется были вредные привычки- курение сигарет, бухач, до упада, бессонные ночи, тусовки, общаги и тд. В общем, все атрибуты безбашенной молодости.
Ели что и как попало. Сухарики с пивом, жирные шашлыки, торты и тд. Пили и мешали)
И ведь, чувствовали себя прекрасно -морально и физически. Повышенный Оптимизм, усиленный метаболизм, крепкая психика, отсутствии повышенной ответственности держали тело и дух в крепком заряженном состоянии.
Но ведь, всему приходить конец.. Либо здоровье не позволяет, либо какие то моральные принципы, либо психологические и этические моменты.
В моей жизни, началось это постепенно. С возрастом, после вступления в БРАК и рождением ребенка, начал больше заморачиваться по поводу ЗОЖа.
Ну, вы меня понимаете...
И постепенно, в голове у меня, сформировался вопрос, который, реально служит неким столпом или решающим фактором, при каком либо действии или бездействии.
И вопрос этот такой- А КАКАЯ БУДЕТ ОТ ЭТОГО ПОЛЬЗА?
Пример:
1. Вот сейчас выпью грамм 150 чего либо- тут же -А КАКАЯ БУДЕТ ОТ ЭТОГО ПОЛЬЗА? ( Если ответ реально За то чтобы выпить, то выпью. Главное подходить объективно к ситуации. Какое то мероприятие, или реальный повод. А не -вот был тяжелый день и тд. Такие тяжелые или наоборот позитивные дни каждый день. Повод то найти легко. )
2. Сегодня не пойду в зал- А КАКАЯ БУДЕТ ОТ ЭТОГО ПОЛЬЗА? ( и ведь не пойду, если реально не восстановлен или какой то дедлайн по работе. )
3. Съем я какого-нибудь .... -А КАКАЯ БУДЕТ ОТ ЭТОГО ПОЛЬЗА? ( и съем, если это редкость и в виде читмила)
4. Лягу попозже..А КАКАЯ БУДЕТ ОТ ЭТОГО ПОЛЬЗА?
и Т.Д.
Главное, отвечать себе честно,делая поправки на исходную ситуацию и объективные (научные и медицинские факты). У меня , данный вопрос убирает множество колебаний. Это как подкинуть монетку, где честный, правильный и полезный ответ будет сверху.
Спасибо.