Здравствуйте, дорогие читатели!
Почти все, что душе угодно можно купить в супермаркете. Начиная от выпечки, кончая различными вспомогательными продуктами, которые являются ингредиентами разных блюд. Вот их то я и не покупаю, предпочитая делать самой, ведь так они получаются гораздо вкуснее и полезнее.
Моя семья и я сама очень любим разные кексы и маффины. Конечно все-таки иногда приходится покупать их в супермаркете, но в основном я готовлю их сама. Магазинные кексы содержат много сахара, консерванты, мало клетчатки и белка. А домашние маффины я готовлю с использованием яблочного или бананового пюре и почти совсем не кладу сахара. Поверьте, они гораздо вкуснее магазинных!от такие кексики я готовлю сама
Готовые завтраки, например разные хлопья и мюсли мы тоже не покупаем. В них много сахара и довольно мало полезных элементов. Вместо этого я готовлю каши, сама мешаю мюсли, используя чистые ингредиенты.
Готовые сладкие пасты, например ореховые по типу нутеллы лучше вообще не покупать. Там огромное количество сахара и совсем ничего от орехов, кроме запаха. Достаточно легко сделать подобные пасты самой, можно даже с медом, совсем убрав сахар.
Взбитые сливки в баллончиках. От сливок там практически ничего нет, а основной ингредиент- вода. Также в качестве масла там гидрогенизированное растительное, про которое вы наверняка слышали. Полезного тут мало. Ну и опять же сахар или кукурузный сироп, что не лучше. А взбить сливки самой совсем не сложно.
Ешьте полезную еду и готовьте сами, удачи!