ЛФК при заболеваниях сердечно - сосудистой системы
Автор: Грачикова Евгения Александровна – Российская Федерация, город Орёл, Среднерусский Институт Управления, студент
Аннотация: в настоящей работе будут обсуждаться принципы влияния лечебной физической культуры на организм человека при заболеваниях сердечно – сосудистой системы.
Ключевые слова:
На сегодняшний день одними из самых распространённых заболеваний человека стали заболевания сердечно – сосудистой системы; к ним относятся артериальная гипертония, нарушения ритма и проводимости сердца, сердечная недостаточность, инфекционный эндокардит, врождённые и приобретенные пороки сердца и многие другие. Широкое распространение эти заболевания получили по следующим причинам: проблемы экологии, чрезмерные психические нагрузки, курение, переедание, избыточный вес, злоупотребление спиртосодержащей продукцией, малоподвижный образ жизни, гиподинамия, наследственность.
Результатом болезней сосудов и сердца является недостаточность кровоснабжения, она проявляется в том, что система кровоснабжения становится не в состоянии обеспечивать ткани и органы организма кровью в том объёме, который необходим. Существует три степени недостаточности: при 1-й, подъём по лестнице или лёгкая пробежка не обходятся без отдышки; при 2-й, отдышка возникает в состоянии покоя, на постоянной основе отекают ноги, увеличивается печень; при 3-й, все симптомы усиливаются, и, помимо всего, начинает скапливаться жидкость в зонах брюшины и плевры.
При наличии любой из перечисленных степеней недостаточности может прийти на помощь лечебная физическая культура: но следует учесть, что при острой форме ЛФК стоит заниматься только находясь в стационаре, а при хронической – дома под наблюдением врача. Упражнения и длительность их выполнения при этом также индивидуально подбираются доктором. Занятия лечебной физической культурой помогают не только привести в тонус мышцы и сосуды сердца, но тонизируют органы дыхания и пищеварительной системы, ускоряют метаболизм. Как же это происходит? Рассмотрим терапевтический эффект ЛФК: под воздействием упражнений происходит механический массаж стенок сосудов, из-за этого они становятся более эластичными, кроме этого понижается уровень холестерина в крови, а следовательно снижается риск образования тромбов, а всё это тормозит формирование атеросклеротических изменений в организме.
Разумеется, лечебная физическая культура имеет ряд своих правил, норм, принципов, показаний и противопоказаний, которые, безусловно, нужно учитывать, но одно можно сказать абсолютно уверенно: ЛФК – ключ к здоровью вашей сердечно-сосудистой системы.
Список литературы:
1. Береславская, Е. Б. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Современный взгляд на лечение и профилактику / Е.Б. Береславская. - М.: ИГ "Весь", 2010. - 192 c. 2. https://doktorkarasenko.ru/lechebnaya-fizkultura/lechebnaja-fizkultura-pri-serdechno-sosudistyh-zabolevanijah.html
3. 24. Петров, И.Н. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Новейший справочник / И.Н. Петров. - М.: Феникс, 2007.- 516 с.