Этот вопрос выбивается в лидеры в последнее время.
Что важно сказать об этом, на мой взгляд!
Говорят, что ожидание зачастую слаще самого события.
Это относится и к страхам!
«У страха глаза велики!», - слышали?
❗Так вот, со всеми своими страхами необходимо бороться.
Это не исключает таких понятий, как бдительность, разумность, перестраховка, практичность, внимательность, насторожённость или озадаченность. Но, если в вашем сердце поселился страх, вы должны понимать, что запущен механизм внутреннего разрушения.
🔴Как это отражается на нас?
- плохое настроение,
- тревожность,
- отсутствие сна, бессонница,
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы,
- навязчивые мысли, которые отвлекают от важных дел,
- потенциальные депрессии,
- замкнутость,
- негатив
И так далее и так далее..
Список может быть бесконечен, но ни одного позитивного пункта в нем нет, а это значит - нет внутренней гармонии и как следствие - уверенности в себе!
Нельзя! Я понимаю, что сейчас особые обстоятельства, сложные (на самом деле) времена, НО, вы ничего не сможете изменить глобально, а вот испортить себе и без того расшатанную повседневными проблемами психику - это вполне возможно!
🔴🙌🏻Что же делать?
🔸исключать намеренно из своей жизни источники негатива (телевидение - особые тематические программы, разговоры с негативными людьми, раздувающими проблемы и живущие собиранием «ужасов» и т.д.)
🔸находить источники позитива (список бесконечен),
🔸больше времени уделять своему здоровью и главное - иммунной системе,
🔸намеренно думать только о хорошем
Начните! Это не так сложно! Но польза от этого колоссальная, даже если вам сейчас так не кажется!
Всем добра и позитива. Берегите себя!