Умеренность – главная добродетель, считает главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина и просит обойтись небольшим количеством алкоголя. Еще стоит чередовать спиртное с другими напитками.
Не забывайте закусывать, хорошо подойдет белковая пища: сыр, мясо. Она замедлит всасывание алкоголя.
То, что кофе помогает протрезветь – миф, говорит Драпкина. В сочетании с алкоголем он скорее создаст нагрузку на сердце, чем вернет ясность ума.
А на следующий день после возлияний надо больше пить жидкости – соков, воды, травяного чая, бульона.
