Ношение маски имеет большое значение для предотвращения заражения вирусами, и поэтому от нее не следует отказываться, когда мы находимся в общественных местах и там, где велик риск заражения. Однако маска может способствовать развитию кариеса и других болезней. Как это происходит?
Длительное ношение маски может вызвать чрезмерную сухость во рту (из-за дыхания через рот, а не через нос), что, в свою очередь, может способствовать изменению бактериальной флоры и размножению определенных патогенов. Это может привести к развитию различных заболеваний полости рта, в том числе: кариес, гингивит, неприятный запах.
Что делать, чтобы избежать проблем?
1. Вам необходимо обеспечить необходимый уровень влажности во рту.
Слюна смывает остатки пищи с поверхности зубов, нейтрализует действие кислот и действует как защитный барьер, уменьшающий, среди прочего, риск кариеса, поддерживает реминерализацию эмали, восстанавливает баланс pH и имеет так называемое дефенсины, белки, которые мешают метаболизму бактерий и грибков. Кроме того, в слюне есть антитела: s-IgA, IgG, IgM, которые защищают организм от инфекций.
2. Также следует регулярно менять маску.
Одноразовые следует выбрасывать после каждого использования, а многоразовые следует стирать как можно чаще. Сначала её следует ошпарить кипятком, затем вымыть, просушить и прогладить. Делать это нужно потому, что на её поверхности скапливаются бактерии, вирусы и споры грибов разного типа.
Читайте также: Продукты содержащие витамин С
3. В случае воспаления десен как можно скорее обратитесь к стоматологу.
Это важно, потому что постоянная сухость во рту, называемая ксеростомией, способствует гингивиту, который является одним из факторов, предрасполагающих к пародонтиту.
4. Не забывайте регулярно полоскать рот и чистить зубы.
Зубы следует чистить не реже двух раз в день зубной пастой с фтором. Рекомендуется также использовать зубную нить и жидкость для полоскания рта.
5. При ношении маски старайтесь дышать носом, а не ртом.
Это необходимо для избежания пересыхания ротовой полости.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на мой канал и следите за новыми публикациями!