Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Style Adviser

Это 10-минутное упражнение из 2-х шагов поможет лучше понять себя

«Воображение важнее чем знание. Знание ограничено тем, что мы сейчас знаем и понимаем, тогда как воображение обхватывает весь мир, и все что мы когда-либо будем знать и понимать.» – Альберт Эйнштейн Согласно мнению американского психолога Бенджамина Харди, познание себя важно, но воображение себя гораздо более привлекательное и мощное. В общем-то, у нас никогда не будет объективного образа себя. Почему бы вместо того, чтобы пытаться посмотреть на себя объективно нам не начать пытаться развивать воображение? Даже наши воспоминания воображаемы, а не объективны. Нас еще детьми учат не использовать творческий подход, а мыслить линейно, «как надо», «как в учебнике написано». Чем более творчески и изобретательно вы будете подходить к себе самому, к тому, что вы изучаете, к вашему будущему, тем больше творческого контроля у вас будет над всем этим. Наш мозг работает наиболее продуктивно, когда мы используем воображение; когда мы совмещаем работу левого и правого полушарий; когда задействуем
Оглавление

«Воображение важнее чем знание. Знание ограничено тем, что мы сейчас знаем и понимаем, тогда как воображение обхватывает весь мир, и все что мы когда-либо будем знать и понимать.» – Альберт Эйнштейн

Согласно мнению американского психолога Бенджамина Харди, познание себя важно, но воображение себя гораздо более привлекательное и мощное. В общем-то, у нас никогда не будет объективного образа себя. Почему бы вместо того, чтобы пытаться посмотреть на себя объективно нам не начать пытаться развивать воображение?

Даже наши воспоминания воображаемы, а не объективны. Нас еще детьми учат не использовать творческий подход, а мыслить линейно, «как надо», «как в учебнике написано».

Чем более творчески и изобретательно вы будете подходить к себе самому, к тому, что вы изучаете, к вашему будущему, тем больше творческого контроля у вас будет над всем этим.

Наш мозг работает наиболее продуктивно, когда мы используем воображение; когда мы совмещаем работу левого и правого полушарий; когда задействуем все органы чувств; когда мы преувеличиваем и играем.

Если вы позволите своему воображению работать, вы удивитесь насколько быстрее и эффективнее вы можете учиться. Вы удивитесь насколько гибки ваши возможности и индивидуальность. Вы поймете, что ваш мозг и память имеют безграничные способности, и что вы живете гораздо ниже вашего потенциала.

Для начала вы можете использовать приведенное ниже упражнение, которое начнет процесс воссоздания вашей жизни, окружающей среды, навыков и мира.

Шаг 1: Создайте mind-map себя (5 минут)

Создание mind-map (карты разума) – это умение, широко используемое лучшими учениками во всем мире.

Пример карты разума
Пример карты разума

Вместо того, чтобы делать заметки или записывать свои идеи линейным способом, используя только слова, карта разума поможет вам задействовать оба полушария мозга.

Как сделать такую карту? Возьмите пустой лист бумаги, нарисуйте круг посередине и впишите туда свое имя. Затем нарисуйте линии, выходящие из круга, и запишите все категории вашей жизни, которые вы хотели бы развивать, такие как здоровье, деньги, отношения, достижения, духовность и тд.

Создавая карту разума, записывайте все свои мечты, амбиции и характеристики.

Ничего не сдерживайте.

Кроме того, вместо простого использования слов гораздо эффективнее использовать изображения. Ваш мозг хранит красочные и даже движущиеся изображения намного проще, чем статические слова.

Чем более изобретательным вы будете, тем более мощной и запоминающейся будет ваша карта разума.

Можете представить себя в будущем. Каким человеком вы хотели бы быть? Не только внешние показатели, как красота, деньги и тд, а какие внутренние качества вы хотели бы иметь? Когда вы создаете карту разума вашего будущего «я» с высокой изобретательностью и визуальным образом, вы создаете воспоминания о своем будущем. Чем эмоциональнее воспоминание, тем лучше, так как эмоция создает контекст и ощущение памяти.

Например, вы можете вписать в карту, что вы миллионер. Тем не менее, регулярное поведение, ассоциирующееся с миллионером, вероятно, противоречит вашей текущей личности и поведению. Поэтому вам нужно вывести свое будущее в настоящее и начать действовать как этот человек сейчас. Какими качествами обладаете будущий вы?

Опять же, чем более изобретательным, визуальным и эмоционально стимулирующим будет этот письменный процесс, тем больше он укоренится в вашей памяти. А ваша память в значительной степени формирует вашу личность и будущее.

Шаг 2: Напишите свой собственный некролог (5 минут)

«Пока я думал, что учился жить, я учился умирать». - Леонардо да Винчи

Следующим шагом будет написать собственный некролог. Вы можете использовать 5 минут или 50 минут, столько сколько потребуется. В любом случае, мощно написать свой некролог с той точки зрения, что вы уже мертвы.

Что бы вы хотели сказать в этом некрологе?

Опять же, будьте изобретательны.

Шокирующая вещь в жизни — это то, насколько она может изменяться, чтобы соответствовать вашему разуму, чувствам и воображению.

Очень умный вопрос при рассмотрении вашего собственного некролога предложил миллиардер Питер Пил, который спросил: «Как вы можете достичь своего 10-летнего плана в следующие 6 месяцев?»

Почему этот вопрос имеет значение? Потому что он прорезает шум, как горячий нож, прорезающий масло.

В течение следующих 6-12 месяцев вы сможете достичь большинства своих самых смелых мечтаний. Вам просто нужно начать жить, чтобы умереть, а не умирать, чтобы жить. Это означает, что вы никогда не будете принимать еще один день как нечто само собой разумеющееся. Это означает, что вы привносите сильный энтузиазм во все, что вы делаете.

Энтузиазм заразителен. Он дает энергию и жизнь. Когда вы просыпаетесь и привносите энтузиазм в то, что делаете, ваш ум начинает исходить из творческих идей. Ваши сомнения и страхи начинают смываться. Производительность становится автоматической.

Что скажет ваш некролог?

Запишите его, а затем повесьте его на стену рядом с вашей визуально стимулирующей картой ума. Вот как вы создаете трансформационный триггер, который сразу вызывает глубокое чувство запоминания. В повседневной жизни легко вернуться в циклы. Легко забыть, чего вы действительно хотите и к какой цели идете.

Пожизненное состояние игры

Мы уже говорили о важности и пользе игры. Как же создать состояние постоянного нахождения в игре?

- Вы никогда не прекращаете учиться. Вашему мозгу нужна вся информация, которую он может получить (но остерегайтесь мусора!) Ваша жизнь является продуктом ваших стандартов, и ваш мозг является продуктом качества информации, которую вы потребляете.

- Вы углубляете свои человеческие отношения. Для человеческого мозга нет ничего важнее, чем любовь. Вы можете получить все необходимое для питания, дыхания и обучения, но без любви ваш мозг вряд ли сможет что-либо обработать. Однако, когда у вас есть любовь, все каналы усиливаются и расширяются.

- Вы всегда представляете свое будущее больше, чем ваше прошлое.

- Вы убираете из своей жизни все, что держит вас на месте.

- Вы позволяете себе представить что-то более привлекательное и захватывающее.

- Вы фокусируетесь на «кто» вместо «как». (Каким вам нужно СТАТЬ, а не что нужно иметь)

- Вы позволяете себе хотеть то, чего вы действительно хотите, и не действуете из состояния «должно» или «нужно».

Когда вы даете себе разрешение искать то, что вы действительно хотите, у вас сразу появляется гораздо больше энергии, волнения и энтузиазма в отношении того, что вы делаете.

Если что-то вас не волнует, значит, вы недостаточно изобретательны в отношении игры и как ее организовываете. Ваше будущее должно быть чрезвычайно привлекательным и приятно волнующим. Это даже может немного напугать вас, потому что это так удивительно.

Вывод

Где вы будете через 6 месяцев?

Как близко вы можете подойти к достижению 10-летнего плана в ближайшие 6 месяцев?

Насколько изобретательным вы будете?

Готовы ли вы быть смелыми?

Вы готовы делать то, что на самом деле работает, а не быть эмоционально привязанным к исходу и к вашему эго?

Готовы ли вы создать жизнь, которая позволит вам постоянно быть в состоянии игры и радости?

Насколько ярче и интереснее будет ваше будущее, чем ваше прошлое?

Что скажет ваш некролог?

Сможете ли вы победить время и начать жить в будущем?

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить обновлений и получать полезные статьи к себе в ленту.