Курица, нежные брокколи и паста - простой и здоровый обед за 20 минут!
Чтобы придать пасте аромат, можно добавить чеснок, свежий лимонный сок. Подавайте со свежим салатом.
Добавьте пасту в кипящую воду и варите около 7 минут. Добавьте брокколи и продолжайте готовить в течение 2-3 минут, пока паста и брокколи не станут мягкими.
Нагрейте большую сковородку на среднем огне. Добавьте 1 столовую ложку масла. Добавьте курицу и жарьте до коричневого цвета, около 6 минут, затем выньте из сковороды. Добавьте оставшиеся 1 столовую ложку масла и добавьте чеснок. Смешайте приготовленную пасту, брокколи и курицу в кастрюле. Перемешать в лимонном соке и с сыром Пармезан.
ИНГРЕДИЕНТЫ
паста;
брокколи;
2 ст. оливковое масло;
курица, нарезанная;
4 зубчика чеснока, нарезанные;
1 ст. лимонный сок;
¼ чашки тертого сыра Пармезан.