1. ПОПЫТКИ УГОДИТЬ ДРУГИМ
Некоторые люди стараются всем угодить, не высказывать недовольства, поскольку им кажется, что любые попытки заявить о своих интересах приведут к конфликту или разрыву. Когда что-то не так, они винят себя, поэтому делают вид, что ничего не произошло. Но это проигрышная стратегия, она мешает двигаться вперед и легко делает вас жертвой манипуляторов. Перестаньте угождать другим
2. ГОТОВНОСТЬ ТЕРПЕТЬ ОСКОРБЛЕНИЯ
Те люди, которые оскорбляют вас, нередко говорят, что всего лишь хотят высказать конструктивную критику. Но если после их замечаний вы чувствуете себя опустошенным или подавленным, значит, их цель была иной. И вам следует сказать о своих ощущениях начистоту. Не нужно это терпеть
3. ПОПЫТКИ ИЗМЕНИТЬ ДРУГИХ
Вы не можете никого переделать. Менять мы можем только себя. Ни один человек в мире не изменится, пока сам не найдёт мотивацию и не захочет меняться
4. СОЖАЛЕНИЯ О ПОТРАЧЕННОМ ВРЕМЕНИ
Пожалуйста, перестаньте это делать, нет никакого смысла в этом, никакой пользы. Вы просто должны двигаться дальше, несмотря на все трудности
5. ИЗЛИШНЕЕ ДОВЕРИЕ К ЧУЖОЙ (И СВОЕЙ) ИЗБЫТОЧНОЙ КРИТИКЕ
Старайтесь замечать любую избыточную критику, чужую или собственную. И не нужно безоговорочно ей верить. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, спорьте с «внутренним голосом», который вас критикует, — он не что иное, как отголосок тех замечаний, которые вы «впитали» в детстве.
Счастья всем вам! Берегите себя