С понятием проблемы зрения каждый из нас встречается довольно часто. До сих пор не все родители знают, как уберечь ребенка от вредных факторов влияющих на зрение. Нарушение зрения стало актуальной проблемой в наше время. В школе учителя требуют от детей максимального внимания для восприятия материала, а дома они постоянно выполняют домашнее задание. Отдых - это не всегда прогулка, а чаще просмотр любимых передач или игры за компьютером.
Основные факторы влияния на зрение: генетические особенности, экологические проблемы, неправильное чтение, инфекции.
Родители должны следить за тем, чем занимается ребенок, как проводит свое свободное время и обязательно проводить профилактику для глаз. Иммунитет ребенка играет большую роль в жизнедеятельности всего организма. Закаляйте ребенка с помощью правильного рациона питания и вырабатывайте стабильный режим дня. В ежедневное питание вводите полезные и питательные продукты - мясо, овощи и фрукты, молочную продукцию.
Итак, к профилактике заболеваний глаз следует отнести:
- правильное сидение за рабочим местом (расстояние от 30 см);
- перерывы при сидении за компьютером или просмотром телевизора;
- соблюдение гигиенических процедур;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- гимнастика для глаз;
- витаминный комплекс для глаз;
- периодическое посещение офтальмолога.
Статья несет информационный характер. Необходима консультация специалиста.