Это блюдо удивительно легко сделать, и конечный результат просто вас удивит!
Секрет его отличного вкуса заключается в качестве ингредиентов.
Он не требует много приправы, поскольку он только маскирует вкус, это великолепное сочетание ингредиентов.
Земля (картофель, лук, жареный перец), море (свежий лосось) и огонь (ваша любимая печь) делают этот рецепт победителем, который вам всем понравится!
Вам понадобится:
-2 столовые ложки оливкового масла
-250 гр филе лосося
-4 средних картофеля, очищенный и нарезанный
-2 больших красных лука, нарезанных кольцами
-1 красный перец
-250 гр грибов
-1 столовая ложка свежего лимонного сока
-соль и перец для вкуса
-1 чайная ложка кунжутного масла
Разогреть духовку до 350 градусов.
Покройте дно чашки для выпечки щедро оливковым маслом.
Устройте ломтики картофеля в слое на дне выпечки.
Приправьте немного солью и перцем.
Поместите слой лука поверх картофеля, затем слой обжаренного перца, приправляя каждый слой солью и перцем по желанию.
Поместите филе лосося над овощами в блюдо и приправьте лимонным соком, солью и перцем.
Положите целые грибы поверх филе и полейте их кунжутным маслом.
Выпекать 45 минут в предварительно разогретой духовке.
Рыба должна легко протыкаться вилкой, а картофель должен быть нежным.
На порцию: 325 калорий; 15,1 г жира; 24,4 г углеводов; 22,9 г белка;
Приятного аппетита!!! Не забудьте подписаться на канал, чтобы всегда быть сытым и довольным!)