Лучше начать с первого поста, чтобы лучше понять, что происходит. Чтобы взять себя в руки и найти время, трудностей я думаю не будет, при условии желания перемен. На начальном этапе 10 минут в день достаточно. Надо из этого создать привычку, как известно привычка вырабатывается в течении 21 дня. Пропускать нельзя, это вас автоматически будет откидывать в начало. Первые дней 10 будет тяжеловато, главное попасть в поток. Ежедневные записи своих целей- один из ключей, в поисках себя. Вы пишите 10 целей ( можно больше),устанавливаете срок,например год и ежедневно пишите снова, но не заглядовая в предыдущий день. Это важно. Мозг просеит ваши цели, оставит главные. Будьте открытыми для себя. Начните записывать.
