Привет читатель? А давно ты куришь? Со скольких лет начал? А причина какая была? А сейчас ты до сих пор хочешь курить? А почему не бросишь? Вроде бы элементарные вопросы, а ответить на них искренне наверно сможет далеко не каждый!
В своей практике я много сталкивался с курящими людьми, которые очень хотели бросить и никак не могли сделать это сами. Конечно я им помог, и они без труда бросили. И по сей день не курят.
Если ты хочешь повторить их удачный опыт, то ты как и они должен внимательно слушать меня и следовать всему тому, что я скажу. Иначе это все будет пустая болтовня, от которой никому не лучше! Если ты принял решение попробовать, то давай попробуем!
Для начала, я хочу чтобы ты, читатель, сказал это громко в слух "Я БРОСАЮ КУРИТЬ, и БОЛЬШЕ НИКОГДА Не ЗАКУРЮ" . Этот психологический прием даст тебе правильный настрой.
Второе, что ты должен сделать - звони прямо сейчас самому близкому человеку и говори, что больше не при каких обстоятельствах не будешь курить. Скажи, ты точно решил бросить курить? Тогда оторвись от чтения и позвони! Потом вернешься.
Теперь, когда ты дал обещание человеку, чье мнение для тебя правда важно, ты теперь по другому будешь относиться к сигаретам. И на этом этапе я хочу тебе что то рассказать.
Ты пойми, зависимость от сигарет - всего лишь психологическая. Ты привязываешься к ним, и просто не хочешь с ними расставаться. Они для тебя словно девушка, которая готова дать по первому требованию (ну кому захочется от такой отказаться?). По этому, всякие пластыри безникотиновые и прочая чушь - никогда не помогут! Понимаешь?
А теперь когда все понял, иди и позвони близкому человеку и пообещай, что никогда не будешь курить! Это важно! Чем больше ты выстроишь барьеров между собой и сигаретами, тем меньше шансов сорваться.
Запомни одно! С психологическими болезнями борются сразу и на корню. То есть, мы сейчас решили, что ты бросаешь курить, и с этого момента ты больше не куришь ни сигареты, ни под каким-либо предлогом!
Следующий шаг. Пометь в календаре дату, которая будет ровно через месяц, начиная с того дня, когда ты решил бросить. Будь уверен - этот месяц будет адом, но он будет самым сложным! Дальше будет проще!
Каждый день ты должен отмечать где то в своих заметках, что сегодня не курил. Это должно быть постоянно перед твоими глазами. Так сказать график твоих достижений!
Утешай себя мыслью,что через месяц ты решишь хочешь ли ты продолжать курить или решил бросить окончательно, но месяц надо продержаться однозначно!
Постоянно думай о том, что по истечению месяца тебе придется снова позвонить своему близкому человеку, которому ты обещал не курить, и сообщить о своих результатах!
Пусть тебя греет эта мысль, и пробирает гордость, если ты почти продержался месяц и близится телефонный разговор с близким человеком!
===============================================================
Вот вроде и все! Несколько простых шагов, к которым вы подойдете с полной ответственностью - навсегда избавят вас от сигарет! Попробуйте, и поделитесь со мной своими результатами! А так же подписывайтесь на мой блог! У меня для вас есть еще много чего еще!