Если вам понравились факты, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, фактов станет намного больше :)
- Мало кто об этом знает, но факт остается фактом: человеческий мозг не воспринимает нас “в будущем”. Проще говоря, когда ты сел вечерком и решил завтра бросить курить и начать бегать, жуя на ходу стебель сельдерея - твой мозг совершенно тебе не верит и не воспринимает эту информацию. Именно поэтому в ночь перед важным событием, мы вместо царства Морфея бродим по просторам Интернета, читаем про нашествие хана Батыя и смотрим как правильно искупать котика. Умом мы понимаем, что надо спать, но в подсознании “завтрашний” ты мозгом воспринимается совершенно другим человеком.
- Вопреки распространенному мнению о 3 неделях, на выработку хорошей привычки требуется около 66 дней. Именно за это время сознательные усилия превращаются в автоматизм. Поэтому рассчитывайте на то, что только через 2 месяца ваша яростная борьба самим с собой превратится в легкую и непринужденную прогулку.
- В психологии есть такое понятие - “истощение силы воли”. Оказывается, чем дольше и интенсивнее мы сопротивляемся привычкам и устоям, от которых хотим избавиться, тем скорее запас силы воли тает и истощается. Поэтому любимое всеми выражение “Силы воли у тебя нет” обретает совершенно иной смысл!
Если вам понравились факты, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, фактов станет намного больше :)