Проблема лишнего веса в нашей стране довольно обширна) а вы пройдитесь по центру Москвы, бургерных больше, чем комаров. Это вкусно, красиво, ароматно, быстро и доступно. Хотя о доступности я бы поспорила. 300 руб за бургер? 1 кг филе грудки 200 стоит и килограмм, с которого можно себе приготовить несколько блюд или накормить всю семью. Плюс попить, стакан пепси 70 рублей в среднем. Ну и куда ж без нее, королевы фаст фуда, картошки фри. Средняя около 80 рублей. На эту сумму я могу приготовить себе несколько ужинов.
Но это ведь надо готовить, а тут купил и сразу съел. Дело в нашей лени, вот с ней я сейчас борюсь. Я привыкаю ходить с контейнером еды, потому что я знаю, из чего там приготовлено, сколько калорий и насколько мне это полезно и нужно. Тяжело ли это? Поначалу да, но я буду идти до конца и не сойду с пути, пока не увижу тот результат, который хочу. Я знаю, что путь неблизкий, но я рассчитываю на победу. Ни больше, ни меньше.
Я сейчас нахожусь в той стадии. когда мой образ мышления, отношение к питанию и еде в целом меняется. Я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что мне не нравится то, что я вижу. У меня есть лишний вес, и не просто есть, а его много, хватит на маленькую деревню. Я уже 3 недели нахожусь на пути к стройности. И мне бы очень хотелось делиться своим процессом, опытом. Поэтому я решила завести на Яндекс. Дзене дневник худеющей. Тут я хочу описывать свой метод, меню, тренировки, лайфхаки, эмоциональное состояние, срывы, а они неизбежны, и поиск оптимальных решений в случае форс мажора. Поддержите меня пальчиков вверх, если вам это интересно )
