Здоровая спина - залог успешной и качественной жизни

Здоровая спина - залог успешной и качественной жизни

Здоровая спина – залог успешной и качественной жизни.

Позвоночник человека – это костная система, имеющая сложное строение. Позвоночник обеспечивает опору передвижения в вертикальном положении, физиологическое функционирование внутренних органов, а также служит остовом крепления костей и мышц нижних и верхних конечностей. Большая часть заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Порой мы даже не догадываемся, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Вот еще признаки необходимости коррекции:

· судороги;

· проблемы со сном;

· усталость и вялость;

· головная боль в затылочной области;

· боль в шее;

· напряженность в мышцах;

· ноющая боль в спине, ногах, ягодицах;

· утренние боли в грудном и поясничном отделе;

· боль «под ложечкой»;

· ухудшение памяти

Наиболее частые причины болей в спине:

-Продолжительное пребывание в однообразном положении;

-Неправильная осанка;

-Недостаточная физическая активность;

-Поражение позвоночника, его связок и мышц;

-Заболевания внутренних органов;

=Болезни соединительной ткани;

- Различные психологические проблемы и расстройства, эмоциональные стрессы

-Профессиональные риски, провоцирующие боли в спине:

Длительная работа в положении сидя или стоя;

Неправильная организация рабочей зоны;

Не физиологичное устройство используемого кресла, стула или сиденья;

Подъем тяжестей и/или силовые нагрузки.

Массаж – самая приятная терапия для человека. Вот в каких случаях она рекомендована:

Болевой синдром в спине ноющего и постоянного характера. Именно такая боль чаще всего предоставляет большой дискомфорт в жизни человека. Из-за нее нарушается общий ритм жизни. Возникнуть болезненные ощущения могут по самым разным причинам. Нередко вызывает их защемление нервных окончаний.

Повышенная нервная возбудимость. Массаж – это прекрасное средство для успокоения нервной системы. Уже давно известно, что даже после первого сеанса удается достигнуть прекрасного результата, которой не всегда возникает после медикаментозной терапии.

Синдром хронической усталости. Если работа человека связана с постоянной интеллектуальной и малоподвижной деятельностью, то у него есть все шансы заработать синдром хронической усталости. Умственные нагрузки – распространенная причина потери общего тонуса тела. Достаточно всего 10 минут провести в кабине у массажиста, как все проявления усталости уйдут бесследно.

Плохой иммунитет. Если вы постоянно подвергаетесь простудным заболеваниям, то это поводит к снижению защитных сил организма. Благодаря массажу удается восстановить здоровье и предотвратить формирование новых недугов.

Мышечная гипотония – это низкий тонус мышечной системы. К сожалению, точно понять причину формирования такого состояния не удалась. Но массаж прекрасно влияет на организм и помогает справиться с возникшей проблемой.

Сколиоз спины. Такая патология приводит к тому, что мышцы располагаются неверно и происходит их гипертонус. В ходе защемления нервных окончаний у пациента возникает болевой синдром в спине и голове.

Остеохондроз. Представленная патология – частое явление среди молодого и пожилого населения. При помощи массажа удается привести в расслабление мышцы и вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние.

Какую пользу приносит массаж?

Массаж — это местное механическое воздействие на мышцы спины, благодаря которому можно улучшить кровообращение, добиться улучшения питания тканей, снять спазм мышц и сосудов. В результате мышцы способны лучше выполнять свои функции — поддерживать позвоночник. В результате проходят боли, вызванные сдавливанием кровеносных сосудов и нервных корешков, а также из-за спазма сосудов. Мышцы приобретают эластичность.

Так же массаж улучшает работу практически всех систем организма, улучшить психоэмоциональное состояние. Массаж влияет на гормональный фон в организме:

· вырабатывается больше эндорфинов, которые отвечают за чувство радости;

· количество кортизола — гормона стресса, вырабатываемого в организме, снижается;

· окситоцин, отвечающий за хорошее самочувствие, вырабатывается в большем количестве.

Поэтому польза массажа отражается на состоянии всего организм

Хотели бы Вы получить эффективное средство решения проблем связанных с болью в спине? Наполниться силами, энергией и здоровьем? Наверняка!

Тогда заходи на наш сайт www.kurssov.com Здесь много полезных процедур и часто проходят акции со скидками!