Через пару недель мне будет 30. Я не зарабатываю миллионы, не замужем и у меня нет детей. Зато есть интересная работа, рыжий кот и вера в светлое будущее. Я счастлива!
Год назад...
Молодой человек, с которым мы уже пару лет жили вместе, сделал мне долгожданное предложение.. И возможно кто-то на моем месте прыгал бы от счастья, я же поняла, что согласившись на этот брак, буду обречена на вечное одиночество, и решила обратиться к психотерапевту. Так началось и все еще продолжается мое возвращение к себе.
За этот год я многое осмыслила и осознала. И мне хочется поделиться с вами своими мыслями - может найдете что-то полезное :)
1. Вы не сможете изменить другого человека
Вы можете манипуляцией заставить человека на время изменить свое поведение, но затем все вернется и будет, как прежде. Меняйте свое отношение или расставайтесь.
2. Никто никому ничего не должен
Никто не должен говорить "спасибо", уступать дорогу, оплачивать расходы, дарить подарки. Ваши друзья не должны относиться к вам так же, как вы к ним. Ваши коллеги не должны вкладывать душу в работу, как вы это делаете. Они - не вы. Если вы просите о чем-то и вам отказывают - примите это, это нормально. Если вы получаете помощь, любовь, заботу, которые вам нужны - будьте благодарен, но не принимайте это как должное.
3. Просить помощи - это сила, а не слабость
Мне всегда казалось, что просить о чем-то друзей, коллег, родителей, любимого неудобно, некрасиво. Пусть сами догадаются, что мне нужна помощь! Теперь я понимаю, что это все моя гордыня - "сама справлюсь". Просите помощи, но не обижайтесь, если человек вам откажет.
4. Научитесь говорить "нет"
Не бойся испортить отношения отказом. Выбирай себя. Ты никому ничего не должен (см. п.2). Если тебя о чем-то попросили, и ты сказал "нет", взрослый человек примет твой ответ без негатива. А если нет, подумай, нужны ли тебе такие отношения
5. У страха глаза велики
Зачастую мы в своей голове фантазируем самые худшие сценарии развития будущего. Боимся несуществующих, надуманных последствий своих действий. "Меня больше никто не полюбит", "я не справлюсь", "я утону" и т.п. Сделайте шаг, выйдите из зона комфорта и пройдет немного времени и вы поймете, не так уже это было страшно. Проверено многократно на себе:)
6. Обсуждайте проблемы со своим партнером
Не копите и не держите в себе обиду. Лучше разругаться в пух и прах, а затем помириться бурным сексом. Вы удивитесь, сколько нового можно узнать о себе и любимом человеке, просто поговорив начистоту.
7. Простите и любите своих родителей
Они подарили нам жизнь. Воспитывали, как умели. Заботились, как могли. Мы их не выбираем. Как и они не выбирали своих родителей. Простите им возможные ошибки и будьте лучшими родителями для своих детей.
8. Секс нужен женщине не меньше, чем мужчине
Как минимум для здоровья и хорошего настроения.
9. Доверяйте себе
Своему телу, своим чувствам и разуму. Научитесь прислушиваться к себе. Если кто-то пытается навязать вам свое отношение/поведение, а все ваше нутро сопротивляется, не игнорируйте себя - откажитесь от этого. Значит, для вас на данном этапе это неприемлемо.
10. Научитесь любить себя
Балуйте себя каждый день. Задавайте чаще себе вопрос "а чего я хочу?". Найдите занятие по душе. Уходите от тех, с кем несчастны.
11. Деньги имеют значение
Определите, что у вас получается делать лучше всего и подумайте, как на этом можно заработать. Деньги дают свободу перемещения по всему миру, вкусную еду, хорошее жилье возможность помочь родителям и обеспечить будущее своих детей. И если вы не тибетский монах, и мирские ценности для вас важны - стремитесь к финансовой независимости.